2、暈車(chē)暈船藥物——乘車(chē)寧
很多人在旅游中最不能承受的痛苦就是暈車(chē)暈船，尤其是老人和小孩們，由于年紀(jì)和身體等各種因素，更加容易出現(xiàn)暈車(chē)暈船的情況，身體出現(xiàn)很多的不適。這種不適會(huì)大大打擊全家人的旅游熱情。專(zhuān)家建議，如果暈車(chē)暈船嚴(yán)重者，最好不要選擇遠(yuǎn)游，以免給自己增添痛苦。
暈車(chē)暈船的主要原因在于車(chē)船的直線變速運(yùn)動(dòng)、路途中的顛簸、擺動(dòng)或者旋轉(zhuǎn)時(shí)造成部分神經(jīng)系統(tǒng)敏感者身體的局部功能出現(xiàn)紊亂。睡眠不足、精神緊張、飲食不當(dāng)、某種氣味的不良刺激等，均可誘發(fā)或加重癥狀。
防治暈車(chē)暈船，首先要保證睡眠充足，讓老人和小孩的心情放輕松。乘車(chē)乘船時(shí)，最好讓老人和小孩選擇靠窗的、空氣流通較強(qiáng)的位置，因?yàn)榍逍碌目諝庥欣诰徑夂蜏p輕癥狀。
另外，如果有條件者，最好選擇平臥休息，無(wú)此條件者，可將頭靠在椅背上，閉目養(yǎng)息。在飲食方面，出發(fā)前不能過(guò)饑或者過(guò)飽，飲食要清淡。如果是常常出現(xiàn)暈車(chē)暈船的老人和小孩，可以在乘車(chē)乘船前半個(gè)小時(shí)服用“乘車(chē)寧”。
