3.過飽或饑餓時(shí)不要游泳
飽食后，胃腸道系統(tǒng)需要大量血液幫助消化。游泳使大量血液流入四肢肌肉，影響胃腸吸收消化功能。
因此，飽食后不要馬上游泳，最好飯后1小時(shí)再游泳。
饑餓時(shí)，血糖低，游泳時(shí)由于活動(dòng)量大，水溫低，身體散失和消耗較多熱量。
因此，饑餓時(shí)游泳易發(fā)生低血糖、頭昏或體力不支而發(fā)生意外。
4.不要到水情不明的場(chǎng)所游泳
在水庫(kù)或海邊游泳，一定要先了解水情。哪里水深或淺？哪里流速快或慢？哪里有水草？哪里有漩渦？不要到深水區(qū)和急流區(qū)游泳。
不要在不明水情的高出跳水，以免發(fā)生腦外傷等事故，造成水中昏迷以致淹溺。
5.不要在濁水中長(zhǎng)時(shí)間潛游
孩子在潛游中大量排出二氧化碳。二氧化碳具有刺激呼吸的功能。大量排出使體內(nèi)二氧化碳不足以刺激呼吸。孩子在無(wú)呼吸感覺的情況下，平靜地陷入昏迷以至淹溺而死亡。
