一切從建構(gòu)興趣開始
想讓孩子不完全沉醉在游戲里，有三個方面要考慮。
首先，要重新幫孩子建構(gòu)更多興趣。比如閱讀、運動、音樂、藝術(shù)，以及交往的快樂，可以跟伙伴玩籃球，打打牌，這也能增加快樂。
第二，要增加孩子某方面的優(yōu)越感，我們要帶著孩子找到他的優(yōu)越感。有的孩子在生活中一塌糊涂，誰都瞧不起他，但游戲里棒得很，他就只能從這里得到優(yōu)越感。
優(yōu)越感是孩子成長必需的情緒，孩子需要覺得自己很棒，父母就要幫他建構(gòu)自己很棒的感覺。因此，家長在生活中要找到孩子的優(yōu)點，培養(yǎng)他的優(yōu)點，讓他感覺到自己在這方面比誰都強，一旦孩子形成了優(yōu)越感，就不會那么強烈地需要游戲補償情緒。
第三，從建構(gòu)開始就要樹立規(guī)則。比如說，玩游戲可以，但要有時間概念，周末兩個小時，媽媽不僅允許你玩，而且?guī)湍阃?，跟你一塊兒玩，給你買好的游戲資料，但是過了這個時間，就不能玩，不能開電腦，不能上網(wǎng)。在規(guī)定時間里可以和孩子討論，跟他談判：“兒子你究竟要上幾個小時網(wǎng)？
”他說3個小時，好，我們按他3個小時定下來監(jiān)督，并要和他講：“如果你不能實現(xiàn)，在某個星期破壞規(guī)則，本身應(yīng)該玩3個小時卻玩了5個小時，那么連續(xù)兩周都不能碰電腦一次。”父母可以通過給電腦上鎖來約束孩子，孩子開機時必須有父母提供的密碼。
強制執(zhí)行如何避免心理排斥
強制執(zhí)行時規(guī)則時，如何避免孩子在心理排斥父母呢？要管理孩子的話就需要通過和孩子談判得到他的認(rèn)同，而不是不聽孩子的說法和想法去強迫他。比如說，孩子需要多長時間，能不能遵守，如果遵守這些時間怎么安排，是每天的下午還是晚上，需要幾個小時。
談判好了以后，父親和孩子達成協(xié)定，父母要對孩子說“你要這樣達成你就要這樣去執(zhí)行”。實際上，這是鍛煉孩子練習(xí)自我管理，自我管理就是從小事情開始，如果他能夠管理得很好，爸爸媽媽可以允許他一周玩5個小時電話，或者上5個小時網(wǎng)，這樣就會達成交流。如果父母說“No”，完全拒絕孩子玩游戲，他就會偷著玩，結(jié)果反而不好，倒不如跟他談判。
父母應(yīng)讓孩子了解到游戲世界畢竟是虛擬世界，我們可以在虛擬世界以自己為中心，或者做一些平時在生活中做不到的事情，但我們一定要弄清楚，人生活在兩個世界里面，一個是內(nèi)心世界，另一個是現(xiàn)實世界。
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