一個才幾個月的小嬰兒坐在嬰兒椅上。他的媽媽坐在對面。媽媽雙手握著嬰兒的小手，正在逗孩子玩兒，看起來十分愉悅。小嬰兒被媽媽逗得咯咯發(fā)笑，手舞足蹈。突然媽媽沉靜下來，一臉漠然。小嬰兒看著媽媽，繼續(xù)嘰里咕嚕“說”著話，看媽媽沒有反應，他一邊笑，一邊用小手拍打媽媽。媽媽依然一臉漠然。小嬰兒再度嘗試，想要吸引媽媽的注意，可沒有獲得預期的效果，于是，他沮喪地哭了起來。
這是一個典型的心理學實驗。這個實驗表明，即便是幾個月的嬰兒，他們對媽媽的情緒也有著強烈的感受力。
另一個實驗更加神奇。
同樣是媽媽與嬰兒面對面。首先，媽媽以愉悅的表情向嬰兒表達一些愉悅的情緒。嬰兒接收到媽媽這種愉悅的情緒，顯得十分開心，手舞足蹈，不時咯咯發(fā)笑。接著，媽媽改變臉上的表情，表現(xiàn)得很不開心，或者換之以其他負面的表情，但表達的卻是一些愉悅的情緒。嬰兒依然顯得很開心，似乎看得出媽媽的表情與真實的情緒有反差，認為這很滑稽，并作出了積極的回應。之后，媽媽再度變換表情，裝出一副笑臉，去表達一些負面的情緒。嬰兒看到媽媽的笑臉，顯得很困惑，繼而哭了起來。當媽媽再度以前兩種方式跟嬰兒互動時，他又表現(xiàn)得很開心。最后一個環(huán)節(jié)，媽媽以負面的表情表達負面的情緒，嬰兒立刻又哭了起來。實驗的結果呈現(xiàn)出驚人的一致，嬰兒總是能揭開媽媽虛假的表情面具，敏銳地察覺到媽媽真實的情緒，并以咯咯發(fā)笑、手舞足蹈等積極的方式回應媽媽那些積極的情緒，以哭等方式回應媽媽的負面情緒。從這個實驗可以看出，嬰兒對他人的情緒有著非常好的感受力，并且在接受外界信息時，他會忽略表情，呈現(xiàn)情緒優(yōu)先的特點。
出于好奇，很多家長私下也作過同樣的嘗試。結果發(fā)現(xiàn)，越小的孩子，對情緒的感受力越強，越大的孩子，越容易被表象所蒙蔽。孩子的這個特點，可以解釋我們育兒過程中面臨的很多困惑。
相信不少爸爸媽媽都有過這樣的經(jīng)歷：耐著性子給孩子講半天道理，他不僅不聽，反而變本加厲挑戰(zhàn)自己的極限，非要等到爸爸媽媽失去耐性，大光其火，他才意識到爸爸媽媽是動真格的，變得老實起來。這樣的因果關系很容易給爸爸媽媽一個假象，以為爆發(fā)情緒才是有效解決問題的途徑，于是，我們可能會更多地依賴這種方式去解決問題。結果是，孩子的挑戰(zhàn)不斷升級，爸爸媽媽爆發(fā)的力度也隨之升級，最終形成一個惡性循環(huán)。如果我們試著走進孩子的內心，就會發(fā)現(xiàn)，孩子之所以無視我們“耐著性子”跟他溝通的事實，“故意”挑戰(zhàn)我們的極限，問題恰恰就出在“耐著性子”這四個字上。倘若有攝影師跟隨我們拍攝，事后再回放我們與孩子交流的鏡頭，我們一定會發(fā)現(xiàn)，當我們“耐著性子”去說服孩子的時候，每一張“耐著性子”的臉上都隱藏著急躁、焦慮、不耐煩甚至憤怒等情緒。盡管我們試圖隱藏這些信息，并自以為隱藏得很嚴密，但是我們身體各部位的肌肉，說話時的語氣、語調、音量、肢體語言及我們自己都難以察覺的感受等，總會不經(jīng)意間泄露秘密。而孩子往往會忽略我們那張“耐著性子”的好臉，直奔主題，透視我們內在的情緒，并受我們情緒的左右，產生恐慌、焦慮、委屈、憤怒等情緒。一旦這些情緒產生，孩子就很容易受這些情緒支配，失去安全感。為了重獲安全感，他們不得不變本加厲去試探爸爸媽媽，“故意”挑戰(zhàn)我們的極限。這就是我們“耐著性子”給孩子講道理，而孩子并不領情的真正原因。
記得有一次，會所來了一個3歲多的孩子。上完課后，小家伙非要留下繼續(xù)玩兒，不肯跟爸爸媽媽回家。眼看都快1點半了，媽媽“耐著性子”開始做他的思想工作，勸他回去吃午飯，但小家伙不為所動。爸爸媽媽一臉尷尬站在一邊，眼看就要按捺不住了。孩子感受到了這種緊張的氣氛，但他不想屈服，而是更加強烈地堅持要留下來。最終，親子對抗升級，孩子倒地撒潑，爸爸媽媽完全沒了主張。我走了過去，將孩子抱了起來：
“我知道，你不想回家對不對？”
孩子哽咽著說：“嗯。”
“你還想繼續(xù)玩兒，對不對？”
“嗯。”
“你也不想吃飯，就想在這里玩兒對不對？”
“嗯。”
看到我理解了他的感受，孩子的情緒略微平穩(wěn)了些。不過，他還在傷心地哭。我不再與他共情，只是安安靜靜地抱著孩子，輕輕拍著他的后背，等待他平息下來。過了一會兒，孩子的哭聲小了。與此同時，我感覺到一只小手在我的后背上輕輕地拍了起來。他在模仿我的動作。感受到這個動作之后，我意識到這場風暴很快就要平息了。果然，孩子把小腦袋靠在我肩膀上，完全安靜下來。看到時機成熟，我溫和地對孩子說了一句：“嗯，現(xiàn)在好了，你先跟爸爸媽媽回去吃飯，下次再來玩兒吧。”孩子高興地點了點頭，下了地，開開心心跟著爸爸媽媽走了。
我之所以能成功地解決這個孩子的問題，是因為我平靜的表情背后沒有隱含其他情緒，孩子從我的臉上讀到了安全，從我內在的情緒上也讀到安全。我的平靜無形中給了他安撫，幫助他更快速地平息下來，并最終聽從了我的建議。
我們的情緒不僅會影響孩子的情緒，還會影響孩子的健康。這是被很多人忽略了的事實。美國曼徹斯特大學曾作過一個持續(xù)3年的研究，涉及169個樣本，樣本年齡范圍在5~10歲之間。這項研究發(fā)現(xiàn)，具有較多負面情緒的父母，其子女的患病概率明顯偏高，而性格開朗、幸福指數(shù)高的父母，他們的孩子患病的概率明顯偏低。這表明，父母的不良情緒可能直接影響孩子的免疫系統(tǒng)，使他們更容易受到疾病侵害。因此，養(yǎng)育孩子，我們需要時刻牢記一個原則：哪怕不給孩子一張好臉，也要給孩子一顆“好心”。
既然小嬰兒可以敏銳地察覺我們的情緒，那么，提升我們自身的幸福指數(shù)，消解我們的負面情緒，就可以提供更多正面能量喂養(yǎng)孩子內心，給他更多美好的回憶，一個快樂的童年。當然，我們不是神，難免會有煩躁的時候。不妨通過一些靜心活動來協(xié)助自己擺脫這些影響，更積極地生活。
我的一位朋友曾經(jīng)教我一招，屢試不爽。正在讀書的爸爸媽媽們也可以嘗試一下：微閉雙眼，視線集中在鼻子尖，排除一切雜念，將注意力集中在自己的呼吸上。堅持5分鐘就會有很好的效果。如果實在沒有時間，一兩分鐘也能起到緩解疲勞的作用。如果這時腦袋里有什么想法，請不作評價，隨它去，再將注意力帶回到呼吸上。
冥想也是讓自己的情緒變得平穩(wěn)起來的好辦法。時間不見得要多長，一兩分鐘也會有效果：閉上雙眼，想象你的腳下有一座美麗的樓梯，順著樓梯走下去，走進一座美麗的花園。那正是你夢想中的花園，有大片的草地，各色的花朵、樹木，有流水、土坡，還有你喜歡的小動物……你喜歡什么，就想象里面有什么。走進花園之后，找個地方坐下來，或者干脆躺下來。清風徐來，花香撲鼻，流水潺潺，小鳥在樹枝上舞著、唱著……觀想著這一切，你自在、喜悅、充滿了力量……等到準備好，睜開雙眼。你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，負面情緒不見了，疲累消失了，一切都在神奇地改變。
