2歲寶寶運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)有哪些危害？不可以做的運(yùn)動(dòng)有哪些？

危害一：
因?yàn)?歲的寶寶的身體的肌肉主要的還是以縱向生長為主的，寶寶身體內(nèi)的固定的關(guān)節(jié)的力量也是屬于非常的弱的，而寶寶的，骨骼彈性大但硬度弱，再加上2歲的寶寶不管是耐力、肌力、體溫調(diào)節(jié)能力都比成人差，所以說，這個(gè)時(shí)候則就是不太適合進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)的，比如說長跑賽、舉重、高頻率的交互蹲跳或伏地挺身等，以免引起關(guān)節(jié)脫臼和軟組織損傷，恐影響骨骼發(fā)育
危害二：
如果說寶寶是在高溫下長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，又沒適度休息和補(bǔ)充水分，還可能造成橫紋肌溶解癥，嚴(yán)重甚至?xí)l(fā)洗腎后果。
所以說，2歲的寶寶運(yùn)動(dòng)量過大對寶寶來說也是會(huì)造成一定的危害，建議家長也是需要對寶寶進(jìn)行每天的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，“揠苗助長”是一定不會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果的。

2歲寶寶不可以進(jìn)行長跑
因?yàn)閮和幱谏L發(fā)育階段，肌肉縱向發(fā)展，肌力差，強(qiáng)度過大的長跑易使肌肉疲勞，影響肌肉的正常發(fā)育。
2歲寶寶不可以進(jìn)行拔河
2歲的寶寶的骨和關(guān)節(jié)很嬌嫩，容易受傷和變形，在拔河這種強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)下，幼兒全身肌肉處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，需要消耗大量的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，常常會(huì)導(dǎo)致供不應(yīng)求而缺氧。
2歲寶寶不可以進(jìn)行斗雞
這個(gè)游戲參加者以膝蓋骨為進(jìn)攻武器，互相攻擊，容易使膝關(guān)節(jié)受到損傷。膝關(guān)節(jié)的碰撞，可引起關(guān)節(jié)面的充血、水腫，如長期反復(fù)發(fā)生，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)面粗糙不平，形成永久性創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，影響關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)。