寶寶出生以后，排尿系統(tǒng)還未發(fā)育完善，還不受控制，所以尿床是很正常的現(xiàn)象，大家都習(xí)以為常了，反正也有紙尿褲"幫忙"。但隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，應(yīng)該要慢慢脫離紙尿褲了，所以就要讓寶寶自己起來(lái)尿尿了，可是家長(zhǎng)們也不知道該怎么讓孩子養(yǎng)成起來(lái)夜尿的習(xí)慣。那么，孩子夜尿怎么訓(xùn)練呢？
1.睡前要尿尿。為了晚上有個(gè)更好的睡眠質(zhì)量，建議各位家長(zhǎng)們一定要提醒孩子，在睡覺(jué)之前就要先到衛(wèi)生間排尿的，這個(gè)習(xí)慣尤其的重要。有很多孩子到了睡覺(jué)的點(diǎn)的時(shí)候，可能坐著就會(huì)睡著了，就會(huì)忍不住叫醒孩子起來(lái)去尿尿，要知道一旦讓孩子形成睡前尿尿的習(xí)慣，即使孩子很困，也會(huì)想著去尿尿的。
2.少喝水。臨睡千萬(wàn)不要給孩子喝太多的水，喝多了，肯定會(huì)增加晚上尿尿的次數(shù)，一般在吃完飯之后可以讓孩子喝一點(diǎn)水，也可以給孩子喝50毫升左右的牛奶，超過(guò)這些就不要做了，不然寶寶晚上會(huì)頻繁的尿尿。
3.讓孩子9點(diǎn)睡。建議孩子在九點(diǎn)就要入睡了，等到凌晨?jī)牲c(diǎn)的時(shí)候，把寶寶叫醒起來(lái)，再讓寶寶去衛(wèi)生間排尿，然后就能一覺(jué)睡到天亮了。盡量不要讓孩子熬夜哦，不然就會(huì)影響體內(nèi)分泌生長(zhǎng)激素，可能孩子就會(huì)長(zhǎng)不高。
4.耐心溝通。寶寶大一些時(shí)，試著給他講明白，尿床是一件不光彩的事情。
5.憋尿訓(xùn)練膀胱。當(dāng)孩子有尿意時(shí)，不要立即上廁所，訓(xùn)練孩子憋尿，開(kāi)始時(shí)時(shí)間稍短，慢慢延長(zhǎng)，逐漸擴(kuò)大膀胱的容量。鼓勵(lì)孩子在排尿時(shí)有意中斷排尿，以提高膀胱括約肌的控制能力。
6.條件反射訓(xùn)練。家長(zhǎng)可以觀察一些孩子晚上尿床的時(shí)間，然后在這個(gè)時(shí)間內(nèi)提前叫醒孩子，給孩子把尿或者帶他上洗手間排盡尿液。這樣可以讓小孩形成條件反射，避免尿床。
通常小朋友到了兩三歲以后，就可以自主控制排尿了。如果超過(guò)了以后仍然經(jīng)常尿床，并且嘗試改善后也沒(méi)有得到緩解，則應(yīng)引起高度重視。尿床分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性尿床和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、智能發(fā)育和體格發(fā)育等因素有關(guān)；繼發(fā)性尿床和感染、尿崩癥、糖尿病等疾病有關(guān)。尿床對(duì)孩子的心理有較大的影響，不要一味指責(zé)孩子，要對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。另外要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)以查找引起尿床的病因，再醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
