女性在懷孕期間有很多飲食禁忌。生完孩子后，只要還堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，還是需要堅(jiān)持很多飲食禁忌。因?yàn)榻o寶寶喂奶的媽媽，如果飲食不當(dāng)，很可能會(huì)降低牛奶的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致回奶和沒有牛奶的問題。寶寶吃完牛奶后，也可能對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。所以，哺乳期的媽媽，這三種食物不要貪吃，牛奶好，寶寶發(fā)育好！
1、辛辣食物
在生活中，許多女人喜歡吃辛辣的食物，許多人沒有辛辣的食物。但對(duì)于產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的母親，為了讓寶寶能吃到更好的牛奶，我們必須注意戒掉辛辣的食物。因?yàn)槌孕晾钡氖澄锖苋菀讓?dǎo)致母親生氣，牛奶，讓寶寶吃后，很容易導(dǎo)致寶寶腹瀉、發(fā)燒等問題。母親吃辛辣食物，也不利于產(chǎn)后恢復(fù)，很可能患有胃腸道疾病。
二、腌制食品
孕婦在懷孕期間禁止吃腌制食品，因?yàn)殡缰剖称泛}量高，所以會(huì)含有大量的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后有一定的致癌性，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。生完孩子后，在哺乳期間，如果經(jīng)常吃腌制食品，會(huì)增加母親的腎臟負(fù)擔(dān)，也會(huì)使體內(nèi)電解質(zhì)失衡，如果嬰兒吃牛奶，很可能會(huì)影響嬰兒的正常發(fā)育。
三、咖啡因食品
大家都知道咖啡能有效提神，所以很多上班族，或者熬夜的人，都喜歡喝咖啡。但是對(duì)于產(chǎn)后哺乳的媽媽來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常喝咖啡，咖啡中的興奮成分會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)產(chǎn)生一定的不利影響，媽媽喝的咖啡多了會(huì)影響奶水的質(zhì)量。寶寶喝了之后，可能會(huì)引起腸胃不適。而且媽媽喝咖啡，不僅媽媽會(huì)精力充沛，寶寶也會(huì)精力充沛，不睡覺。
