坐月子能不能玩手機？
老一輩父母：“坐月子要多休息，不要總是玩手機，對眼睛不好！如今沒有什么感覺，等后悔也來不及了。”
年輕媽媽：少看一會兒應該沒什么，再說開燈，怎么會壞眼？
如今手機作為生活必需品，還真是一時半會兒離不開，再說坐月子多無聊啊，還指望用手機解悶，打發(fā)時間。
所以大多數(shù)新媽媽都忍不住想偷偷看手機，甚至因為這個原因，還和家里的長輩發(fā)生了爭執(zhí)，鬧得不開心。
坐月子到底能不能玩手機？聽媽媽們怎么說？
80后的悠悠媽媽:我自然分娩，生得很順利。生完孩子幾天后，我的身體幾乎恢復了。不過，我還是覺得坐月子不玩手機比較好。既然有這樣一句老話講究，那肯定是有道理的。
90后琪琪媽媽:作為一個1998年的年輕媽媽，我真的無法想象沒有手機會是什么樣子。從產(chǎn)房出來后，我用手機玩，但我的眼睛沒有任何不適。
貝貝媽媽85后:能不能玩手機，主要看身體狀況。如果你覺得自己身體很好，很無聊，適量玩應該是可以的；如果你覺得照顧寶寶很辛苦，每天都很累，那就以休息為主吧！
不同的媽媽對“坐月子能不能玩手機”這一問題給出了不同的建議。
本人認為：凡事有利有弊，坐月子玩手機的確會緩解心情，但也會影響睡眠和休息，多看甚至影響身體健康。
所以，我也比較贊同貝貝媽的說法，坐月子玩手機，要看新手媽媽自己的實際情況。
如果你的身體恢復得很好，有人幫你照顧寶寶有更多的空閑時間，適當玩手機也沒什么；但是如果身體恢復不好，或者坐月子的時候照顧寶寶比較多，所以睡不飽，那就盡量不要花太多時間在手機上玩，只看重要消息。
坐月子玩手機利大弊大？看看“玩什么”
我們每天看手機，無論是娛樂、科普還是通訊，大部分都是“對自己有用”的東西。我們要么提高知識，要么放松自己，滿足自己的一些需求。
坐月子看手機，我覺得有兩大好處：
①獲取知識:剛做媽媽的時候，很多照顧寶寶的方法、產(chǎn)后恢復、注意力都做不到。你需要學習一點。除了看書，還可以在網(wǎng)上查資料，或者找有經(jīng)驗的人“學習”，需要用手機完成。
②放松娛樂:坐月子期間，產(chǎn)婦會因為身體激素下降、整天不能出門、帶著寶寶焦慮和疲勞，甚至與老人發(fā)生矛盾而心情不好，甚至抑郁。
這個時候刷手機，吐槽小姐姐的心情，刷自己喜歡的影視劇，玩一會兒游戲，聽聽音樂，都有助于緩解情緒，放松心情，遠離產(chǎn)后抑郁。
但是確實月子期間經(jīng)常玩手機，也會給產(chǎn)后媽媽帶來一些“不利影響”，例如：
①眼疲勞，干澀+影響睡眠
畢竟坐月子的媽媽照顧寶寶還是很辛苦的。不管是白天還是晚上，她基本上每兩個小時就要喂奶一次。她根本沒有好好休息，有時間還是要多休息。
如果總是盯著手機屏幕看，自然會讓眼睛不舒服；而且拿起手機可能很難在短時間內(nèi)放下，2個小時一眨眼就過去了，耽誤了睡眠。
②不利于身體恢復+頸椎疼手腕疼手腕疼手腕
只有產(chǎn)后好好休息，根據(jù)身體狀況適當下床，才更有利于身體恢復。如果你總是盯著手機，休息不好，必然會影響你的身體恢復。
另外，長時間低頭看手機，還會出現(xiàn)頸椎疲勞、手腕疼痛等癥狀。即使是因為犯困手機拿不穩(wěn)，不小心撞到了旁邊的寶寶。
所以，我們不能完全說坐月子看手機不好，根本看不到。根據(jù)實際情況決定就好，注意所有需要注意的方面。
坐月子玩手機需要注意哪些事項？為您總結一下
①睡覺前最好不要玩手機
如果已有困意，那就不要再玩手機了，產(chǎn)婦還是要好好休息一下。
不要以為彌補容易讓寶寶睡覺。最后，你有一段時間可以自己看手機。你可能會不小心看到幾個小時過去了。相反，你會失去睡意，耽誤休息。
②控制有趣手機的時間
坐月子，對女人來說，還是很重要的。特別是剛生完孩子后，身體比較虛弱，應該以休息為主。
因此，在玩手機的時候要嚴格控制時間?？刹扇?ldquo;少量多次”的原則，每次玩的時間不能超過20分鐘，多讓眼睛放松。
③移動電話的姿勢非常重要
一般來說，我們玩手機，一定是怎么舒服，怎么來，躺著也好，躺著也沒關系。
但是月子里玩手機，在姿勢上“有講究”！
本來坐月子的時候要經(jīng)常抱著寶寶喂奶，脖子和腰部容易因為過度勞累而疼痛。所以玩手機的時候盡量避免坐著，最好選擇放松脖子和腰背的姿勢。
這樣的分析，“坐月子能不能玩手機”就有答案了。只要身體條件允許，坐月子的時候就可以玩手機了！但是要注意玩耍的時間和姿勢，要區(qū)分輕重緩急。畢竟坐月子是一個特殊的時期，還是要以身體恢復和照顧寶寶為主。
