土方法或許大家認為沒有太多的科學依據(jù)，但是不得不承認的時候，有時候這些土方法在治療效果上還是很不錯的，而且因為沒有使用任何的藥物，所以即便是會產生依賴性也不用擔心，依賴性不是很大，而且不會對我們大家的身體健康產生任何的影響。那么具體治療便秘的土方法都有哪些呢？大家一起來看看吧！
早起一杯冷開水
很多人都習慣在早期的時候喝一杯溫開水或者是熱水，認為這樣對于自己的腸胃有很大的幫助。但其實如果是治療便秘的話，早起喝一杯冷開水效果會更好一些。原因也很簡單，因為開水的溫度比較低，所以會刺激腸胃的蠕動，這樣便秘的情況就會緩解很多。而且堅持每天早上都喝一杯冷開水的話，一個星期或者是半個月左右的時間，便秘的情況就會好很多了。
吃梨子
很多人其實已經發(fā)現(xiàn)吃梨子可以治療便秘了，因為很多人在吃了梨子以后出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象。倒不是因為水果不干凈，或者是梨子壞了，而是因為梨子里含有很多的粗纖維，這些粗纖維屬于不可溶解纖維，所以可以加速腸胃的蠕動，尤其是在飯后的時候吃梨子，在便秘的情況上會更加容易得到緩解。當然了，吃梨子的時候也要保證數(shù)量，因為梨子里的糖分和水分很充足，所以一般都是推薦大家吃一顆梨子就可以了。如果自己非常喜歡吃梨子的話，一天在飯后可以分開吃兩次。
魔芋和蜂蜜
在早上起床的時候，用一勺蜂蜜搭配一勺魔域，然后兌水喝，可以起到緩解便秘的效果。不過這種治療的土方法也有避免，如果只是吃了一兩天的話，基本沒有什么太大的效果，要堅持五天到一個星期左右效果才會明顯一些。因此如果大家急需要看到治療便秘效果的話，不建議選擇這種治療方法。還有就是魔芋的口感并不是很好，所以一定要搭配蜂蜜一起，而且蜂蜜也可以起到潤腸的效果，所以在治療便秘上，兩者搭配在一起可以說是最佳伴侶。
關于治療便秘的土方法就簡單為大家分享到這里了，不能所說所有人在使用上述的方法以后都能看到明顯的效果，但是可以保證的是，在選擇方法的時候，這些方法的效果都還不錯。當然了，不同人家里的材料不一樣，自己喜歡的口味也不一樣，所以在選擇土方法時，適合的土方法并不是很多也不是很完善，這個就要看大家自己的選擇了。還有就是在治療的時候，如果一個方法效果不理想的話，可以堅持一個星期左右看看，如果效果依然無法達到自己滿意的話，那么就立刻更換其他的土方法嘗試一下，畢竟每個人的體質不一樣，所以適合的方法以及適合的技巧也不一樣，大家要多嘗試一下，看看哪一個方法更適合自己，治療便秘效果更好一些。
