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一歲半寶寶粗糧食譜 腸胃通暢更健康(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-04-18 15:27:43編輯:Anata

紫薯玫瑰花饅頭:

材料:面粉250g、紫薯泥200g、溫水15g、酵母2g

1、將酵母用溫水完全融化,倒入面粉中

2、再倒入煮熟冷怯的紫薯泥,用手將面團和到三光(面光,手光,盆光)

3、將面團放在盆中,蓋上一塊濕布

4、放溫暖處自然餳發(fā)1-2個小時左右,現(xiàn)在是晚春初夏,溫度大概是25度左右,一般室溫發(fā)酵2個小時足夠了

5、將發(fā)酵到1.5倍大的面團取出,在案板上撒上干面粉,將面團揉搓,排空氣體

6、將面團先分成每個80克左右的中等面團,再取一個80克的面團用手搓成10CM左右的長條,切成6個小劑子

7、其中一個小劑子切的分量稍微少點,搓成橄欖狀,用來做花心

8、將其余5個小劑子按扁,搟成厚約0.3CM,直徑10CM的圓片,圓片的邊最好搟的薄點,將5片面片疊加

9、用一根筷子在面片中央垂直壓出一條中心線,然后將橄欖狀面團放在最底下的面片上

10、用上開始包裹著橄欖狀面團往上卷,一直卷到卷光,然后用手指往中心掐入左右旋轉(zhuǎn)擰斷,收口朝下放即可

11、將做好的玫瑰花饅頭生胚碼在蒸籠里,保持一定的間距,蓋上蓋子,再次醒上10分鐘

12、然后將蒸籠放蒸架上開大火蒸10分鐘,關(guān)火燜分鐘即可

輔食小提示:

1、融化酵母的水不要太多,因為還要放紫薯泥;

2、紫薯泥加入面粉中的時候要一點一點加,一下如果全部倒入的話有可能會過濕,如果過濕的話,可以再加點干面粉調(diào)節(jié)。

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