寶寶冬天生病感冒喝什么湯水能更快痊愈？
蝦仁蘿卜湯冬季氣候雖然寒涼，但是養(yǎng)生也不能全靠大油大葷，尤其是孩子，盡量少油少葷。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，就是利用兩種食物的寒熱性，配合季節(jié)的寒熱性來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生、調(diào)理。蘿卜含有較多的纖維素，熱量較少，能夠促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)消化，增強(qiáng)人體免疫力，而蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì)和磷脂。
材料：粉條（細(xì)粉條）適量，蘿卜適量，大蝦（5-7只）
具體做法：鍋內(nèi)放入適量水，大火燒開；
將蘿卜切成絲或者條，待水開后將蘿卜條和粉條放入水中。
大蝦洗凈，剝?nèi)剩瑢⒋蹢l煮至八成熟后放入剝好的蝦仁。
粉條和蘿卜煮熟之后，放入適量生抽、香油、香菜調(diào)味。
蘋果雪梨瘦肉湯
一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果可謂水果之王，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且蘋果性溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，蘋果雪梨瘦肉湯，蘋果正好可以彌補(bǔ)雪梨的涼性。這道湯能夠起到很好的潤(rùn)肺滋陰效果，尤其是冬天空氣干燥，小孩子皮膚干、口舌干燥，這道湯都能起到緩解作用。
材料：蘋果、雪梨、瘦肉
具體做法：蘋果、雪梨洗凈，去皮、去果核，去皮是怕有農(nóng)藥殘留，將去皮、去果核后的蘋果和雪梨切成小塊。
瘦肉切成丁，放入鍋中，加入清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉，大約一個(gè)小時(shí)候就可以了。
前兩道湯品都比較清淡，那么這道南瓜紅棗排骨湯就非常滋補(bǔ)了，有很好的暖胃、滋陰以及補(bǔ)中益氣的效果。
材料：南瓜、紅棗、排骨、干貝、生姜、食鹽
具體做法：南瓜去皮、去瓜瓤，清洗干凈之后，切成片備用；
紅棗去核，清洗干凈備用，干貝洗凈備用（提前泡好，一個(gè)小時(shí)最佳）；
排骨洗凈，用熱水焯一下備用；
將上述材料和排骨一起放入鍋中，再加入適量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉大約三個(gè)小時(shí)，起鍋前放入食鹽調(diào)味。
