生女孩需要注意哪些事項(xiàng)？
衣著:我們都知道,孕婦的衣服都是很寬松的,同時(shí)也要注意保暖。如果穿得太緊,會(huì)勒到媽媽,而且寶寶也會(huì)很不舒服,甚至影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
飲食:
孕婦吸收的營(yíng)養(yǎng)除了要維持自身的需要外,還要供給胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當(dāng)增加食物的種類和數(shù)目,才能滿足兩個(gè)人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣,另外還需要補(bǔ)充葉酸。這些都是要特別注意的。
休息與睡眠:
孕婦容易感到疲勞,因此睡眠和休息時(shí)間要充足。除了晚上要睡足八個(gè)小時(shí)外,中午最好也能休息一小時(shí)左右。睡覺(jué)的姿勢(shì)還是以自我感覺(jué)舒適為宜,但如果有特殊情況,如胎位不正而被
醫(yī)生建議采取特殊睡姿的,因遵醫(yī)囑。
妊娠期并非禁止一切運(yùn)動(dòng),只要是適量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),有助于新陳代謝。但千萬(wàn)不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),尤其是最好能避免長(zhǎng)途旅行舟車勞頓,以免車輛的震動(dòng)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
工作:
只要是身體健康的孕婦,還是可以參加正常的工作。但是要避免重體力勞動(dòng),妊娠末期應(yīng)適當(dāng)減少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞擊。
清潔:
孕婦要清洗澡、勤換衣服,以保持體表清潔。要用溫水淋浴,不可坐浴,以免臟水感染身體。
怎么才能生女寶寶？
呈酸性的身體環(huán)境想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當(dāng)攝取酸性食物，當(dāng)然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。
需要指出的是，這里所說(shuō)的酸性食物并不是味覺(jué)、口感酸的食物，是指人體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡失調(diào)。日常酸性食物包括：所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調(diào)味乳)、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。
