孕期血壓會發(fā)生什么變化
孕中期女人的血壓一般偏低,這是身體內(nèi)分泌的荷爾蒙孕酮在起作用,它使人體的血管壁出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。低血壓也常常使得孕婦在迅速起身或站立時間太長時頭暈?zāi)垦?。不過,在懷孕后期,尤其是最后幾周,血壓值會慢慢恢復(fù)正常。有個別女性在孕前便有高血壓,不過不用擔(dān)心,醫(yī)生會適當(dāng)開出控制血壓又不會影響寶寶健康的藥。
合理控制孕期血壓的方法
1、養(yǎng)成良好的臥床習(xí)慣,使用左側(cè)臥姿。
如此一來,總共便不會對下腔靜脈造成太大的壓迫,靜脈回流更加通暢,血液循環(huán)愈發(fā)正常,血壓自然就下降了。
2、養(yǎng)成高蛋白飲食的習(xí)慣。
孕婦每天的尿液中都會流失一定量的蛋白質(zhì),因此最好保證每天80-90g的蛋白質(zhì)攝入,才能平衡孕期需要的蛋白質(zhì),避免水腫。
3、當(dāng)心水腫的情況
許多女性在孕末期都會出現(xiàn)足部水腫的情況,需要注意的是,如果在懷孕4-6個月時便出現(xiàn)足部和眼瞼的水腫,請盡快就醫(yī),這很有可能是妊娠高血壓水腫。
4、養(yǎng)成自測血壓的習(xí)慣
在家人的幫助下,早晚各一次血壓的自我監(jiān)測及記錄。
小編的話:在整個孕期,準(zhǔn)媽咪們要密切關(guān)注自己的血壓,還有孕期里的各項檢查都應(yīng)該近日完成的。這不僅是為了準(zhǔn)媽媽自己考慮,更是為了胎兒寶寶的健康安危著想。孕育一個小生命是不容易的,需要準(zhǔn)媽咪付出一些心血和精力。尤其,是對于一些體質(zhì)并不太好的準(zhǔn)媽咪而言,更是要重視孕期的各項檢查。以上為大家分享了,關(guān)于血壓什么時候量最準(zhǔn)確的三個時間點,記住了嗎?