穩(wěn)步上升的孕中期(4～6個(gè)月)
胎兒情況：
這是寶寶快速生長(zhǎng)的一個(gè)階段。四個(gè)月的Ta還是15cm～18cm長(zhǎng)、90g～150g重，但到了第7個(gè)月時(shí)，就可以達(dá)到37cm～39cm長(zhǎng)，1100g～1300g重了。
孕媽情況：
孕媽的肚子已經(jīng)略微隆起，盡顯美麗孕味。胸部逐漸增大，腰身也會(huì)漸漸變粗。這時(shí)期的體重一般是每?jī)芍茉黾?kg左右，這是控制體重的關(guān)鍵期。
飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是一味的亂吃、多吃。此外不要忘記運(yùn)動(dòng)，小心體重悄悄爬上來(lái)，同時(shí)并發(fā)癥也可能會(huì)來(lái)“報(bào)到”哦。簡(jiǎn)單的家務(wù)還是可以試著做做的，讓自己的身體更加靈活，為分娩做好充足準(zhǔn)備。
增長(zhǎng)迅速的孕晚期(7～9個(gè)月)
胎兒情況：
32周～35周是胎兒成長(zhǎng)最快的時(shí)期，孕媽的體重也會(huì)隨之增長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)10個(gè)月的成長(zhǎng)，胎寶寶的體長(zhǎng)已經(jīng)成長(zhǎng)為48cm～51cm，體重也增長(zhǎng)3倍之多，達(dá)到2900g～3400g。
孕媽情況：
這段時(shí)間孕媽即使沒(méi)吃什么東西，體重也會(huì)上升很快，胸部及腹部急速增大，并出現(xiàn)水腫，直至生產(chǎn)前大約增加5～6kg。有些孕媽咪會(huì)出現(xiàn)胃灼痛、消化不良、腿部抽筋等情況，這些都屬于正常情況，因此不需要太擔(dān)心。
此時(shí)，孕媽飲食上要講究“少而精”。稱(chēng)體重是每天必做的功課，最好在飯前稱(chēng)，這樣可以有效提醒孕媽好好控制體重。此時(shí)孕媽咪的體重增長(zhǎng)應(yīng)控制在每周500g左右。
孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快7大危害
1.胎兒缺氧
孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可能導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)出現(xiàn)缺氧、產(chǎn)傷如顱腦損傷、肩難產(chǎn)、肢體骨折等發(fā)病率增加的情況，在這些情況下很有可能會(huì)增加胎、嬰死的亡率。
2.胎兒畸形
很多孕婦在懷孕期間為了能夠更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常會(huì)大量進(jìn)食一些肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和甜食等食物，這類(lèi)食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但如果長(zhǎng)期大量攝取的話，會(huì)使體內(nèi)兒茶酚胺水平增高。在這種情況下，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)有唇裂、腭裂等畸形的情況。
3.增加孕婦心臟負(fù)擔(dān)
在懷孕期間如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的話，會(huì)導(dǎo)致孕婦體重過(guò)度增加，長(zhǎng)期體重超負(fù)荷的增加會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
