錯(cuò)過了最佳生育年齡想再孕怎么辦？
1、保持標(biāo)準(zhǔn)體重
孕前及孕中進(jìn)行科學(xué)的體重管理非常重要。孕前過胖或者過瘦都會影響體內(nèi)的分泌功能，不利受孕，甚至還會增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。過胖或者過瘦對準(zhǔn)媽媽患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)的將提高，所以女性朋友可以根據(jù)BIM指數(shù)來科學(xué)管理自己的體重。
2、孕前檢查不能少
隨著優(yōu)生優(yōu)育意識的增強(qiáng)，孕前檢查是備孕時(shí)中重要的一項(xiàng)。孕前檢查能幫助準(zhǔn)備要寶寶的夫婦在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問題，將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，保證準(zhǔn)媽媽平安度過孕期和分娩。所以孕前，夫妻雙方最好懷孕前3～6個(gè)月進(jìn)行一次孕前檢查。
3、改變不良生活習(xí)慣
吸煙、喝酒、熬夜是現(xiàn)在年輕人的常態(tài)，但是無論是男性還是女性,吸煙、喝酒、熬夜都會嚴(yán)重地影響精子、卵子質(zhì)量,因此,備孕期間的男女都需要養(yǎng)成不熬夜的規(guī)律生活方式。另外,長期煙酒會提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發(fā)育,要做好戒煙戒酒的準(zhǔn)備。
4、孕期一定要按時(shí)產(chǎn)檢
對于高齡產(chǎn)婦來講，孕期更要格外注意，一定要按時(shí)產(chǎn)檢，而且要增加一些產(chǎn)檢項(xiàng)目，以便及時(shí)排除或發(fā)現(xiàn)異常情況。
婦產(chǎn)專家指出，最好在最佳的生育年齡之內(nèi)要寶寶，如果錯(cuò)過了最佳生育年齡，只要夫妻雙方注意健康作息和調(diào)理身體，并注意孕期的保養(yǎng)和檢查，一樣可以生出健康又聰明的寶寶。
