腐竹是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢闹唬o食的烹飪手法很多，味道鮮美是很多人心中最愛的美食。一直聽說孕晚期吃腐竹有助于排除胎毒是真的嗎？接下來請跟著小編一起來了解下孕晚期天天堅持吃腐竹好不好吧？
很多人對于腐竹只知道它好吃，別不曾想過腐竹的營養(yǎng)價值也很高。比如孕婦吃腐竹可以補充營養(yǎng)，可以預防妊娠高血壓，關鍵腐竹中含有葉酸成分可以促進胎兒的腦部發(fā)育和預防畸形等。
所以孕婦吃腐竹的好處還真不少，不過究竟孕晚期吃腐竹是否能去胎毒呢，請接著往下看吧！
孕晚期天天堅持吃腐竹去胎毒
1、很多準媽媽到了孕晚期都會制作腐竹雞蛋糖水來食用，其實腐竹雞蛋糖水是廣東的一道有名甜品，按照廣東人的說法，孕晚期常吃腐竹糖水可以讓寶寶的皮膚白皙嫩滑，還可以去除胎毒。
2、當然吃腐竹去胎毒是有一定科學依據(jù)的，因為腐竹它屬于豆制品，營養(yǎng)非常豐富，可以為孕婦們補充蛋白質(zhì)。不僅具有美白養(yǎng)顏的功效，孕晚期多吃腐竹糖水還能有效去除胎毒。
所以孕晚期吃腐竹能去胎毒這一點是有跡可循的，但是因為腐竹糖水含糖量高，所以不建議孕婦們天天食用，適當食用才是對自己和胎兒做好的方法。
3、其實腐竹比大家想象的更要適合孕婦食用，因為腐竹中還含有蛋白質(zhì)以及鈣，鐵，磷，鎂等多種微量元素，對孕婦和胎兒的發(fā)育都是極好的。
加上腐竹中還含有卵磷脂它的作用就是防止孕婦心血管疾病，保護心臟和預防孕期高血壓。所以腐竹不僅孕晚期可以吃，整個孕期都是可以好好食用的。
4、孕婦吃腐竹除了對自身有很多好處外，其實對胎兒的好處也很多。因為腐竹中還含有VE，VB這兩種元素對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，皮膚形成均有益處。所以愛吃糖水的廣東人一直相信孕期吃腐竹可以令胎兒的皮膚白皙光滑。
5、腐竹中還含有谷氨酸成分，它可以促進胎兒的腦部發(fā)育，有相當不錯的健腦作用。
綜上所述，孕婦吃腐竹的好處實在是太多了。無論對自己還是胎兒都是極好的，腐竹雞蛋糖水的做法也很簡單，只是提醒準媽媽們在制作這道甜點時，切記多加糖，引起肥胖就不好了！
