富含維生素A的食物有：牛奶、胡蘿卜、番茄及各種干果等！而且這些食物里面的含有的微量元素對于寶寶的大腦發(fā)育也是很有幫助的，寶媽們可以在饑餓的時候，吃一點(diǎn)干果！
預(yù)防寶寶的頭發(fā)少黃怎么辦？
寶寶的頭發(fā)也是遺傳的一個重要的因素。如果父母的頭發(fā)都比較偏少，枯黃，那么寶寶生下來以后就也會出現(xiàn)同樣的問題，我們要做好一系列的預(yù)防工作，寶媽們在懷孕的時候，可以多吃一點(diǎn)富含維生素B的食物，幫助寶寶改善發(fā)質(zhì)！
富含維生素B的食物：瘦肉、魚、動物肝臟、面包、豆類等。這些食物可以幫助寶寶的發(fā)質(zhì)得到改善！
預(yù)防寶寶的個頭不高怎么辦？
寶寶的身高有70%都是遺傳自父母，后天的培養(yǎng)占了30%?？墒菂^(qū)別往往就是在這30%里面。所以想要寶寶以后的身高可觀，那么寶媽在懷孕的時候應(yīng)該多吃一些富含維生素D的食物，維生素D可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，幫助寶寶的新陳代謝，增加抵抗能力！從而幫助寶寶的生長發(fā)育~
其實(shí)寶寶的長相很多都是遺傳自父母，不過也有很大的幾率可以通過我們的一些行為來改善寶寶的顏值，寶媽們在懷孕的時候一定要注意飲食均衡，各方面的營養(yǎng)都需要補(bǔ)充，這樣才能夠讓寶寶更加健康，更加的可愛~
