6、豆?jié){還有助于卵巢積儲膽固醇，可以維持和促進卵巢的功能代謝。
女性日常怎么保護卵巢健康
1、有研究表明，過度的吸煙，喝酒對卵巢功能會產(chǎn)生不好的影響。很多長期吸煙喝酒的女性，他們普遍的皮膚狀況都不好，也比同年女性要顯老。所以女性最好戒掉煙酒。包括二手煙也盡量遠離。
2、有醫(yī)學研究表明，多吃魚，可以緩解更年期的到來。更年期是提醒女性身體進入老年的信號燈，很多女性都會為了緩解自己更年期的到來，想盡各種辦法避免更年期的到來。
3、現(xiàn)在有很多保健藥和很多專門女性吃的保健品，希望大家不要刻意的去補充這些保健品，因為不正當?shù)倪^度保養(yǎng)，會導致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副作用，導致適得其反。
4、女性在飲食上要注意比較清淡，不能長期性的吃刺激性的食物，女性長期飲食辛辣的會比較多發(fā)盆腔炎的病變，會更容易導致婦科炎癥加重。
5、減肥是很多女性終身的事業(yè)，很多女性都會追求骨感美，不科學的減肥方法對導致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮和各種女性疾病。
6、對于女性健康現(xiàn)在大家都越來越重視，所以如果單位沒有體檢的安排，自己也要至少每年去一次醫(yī)院體檢。這是對自己的認真負責。
卵巢疾病里，有一種叫做卵巢早衰的現(xiàn)象，這種疾病會直接影響女性的生育功能。如果你發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少或者有停經(jīng)的現(xiàn)象，就應該及時就醫(yī)。
