排卵期，是女性特有的特殊時期，通常女性想要懷孕的話，可以選擇在排卵期內同房，這樣就會大大提升懷孕的機率。而如果你不想那么早就要孩子的話，應該盡量避免在排卵期內同房（或者一定做好防護措施）。
那么，問題就有了，女性月經周期怎么推算排卵期呢？這確實是一個比較難的問題，尤其是對于那些沒有孕育經驗的人來講，她們往往把握不住自己的排卵期，以至于錯過許多可以順利受孕的機會。
為了解決這一難題，接下來，為大家詳細解答關于排卵期的相關知識，告訴大家月經周期（正常與異常的情況）怎么推算排卵期，以及排卵期的四種計算方法。
月經周期怎么算?
月經出血第一天作為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。月經周期多少天正常?女性月經周期長短因人而異，月經周期一般為28天，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少于21天，也不能超過35天，這樣的月經周期是正常的。
月經周期正常怎么算排卵期
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那么根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。
推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期里除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。
月經異常怎么算排卵期
如果您的月經發(fā)生異?；蛘卟环€(wěn)定，可以根據下面的辦法來算排卵期。
排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18（28-18=10）以及將最長的規(guī)律期減去11（37-11=26），所以在月經潮后的第10天至26天都屬于排卵期。
