葉酸就是維生素B9，是種水溶性維生素，在人體正常代謝中有著不可或缺的地位。但是葉酸雖好，并不是所有人都適用的，接下來小編將給大家介紹不宜服用葉酸的人群有哪些，感興趣的朋友不妨了解下。
六種人不宜吃葉酸
1、身體缺鋅的人
體內(nèi)缺乏鋅元素的人不建議服用葉酸。因為葉酸會影響身體對鋅的吸收，所以缺鋅的人不適合服用葉酸，如果你本身就缺乏，那這個時候就會導(dǎo)致它在體內(nèi)的存在量更加的匱乏，從而讓胎兒的發(fā)育達(dá)到延緩。
2、神經(jīng)系統(tǒng)異常的人
服用葉酸片可以幫助掩蓋體內(nèi)缺乏維生素B12的一些早期表現(xiàn)的，也就是說這個時候你無法通過這些表現(xiàn)來判斷自己是否缺乏這樣的元素，如果長期沒有引起重視就有可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損，而如果你本來就受損了，那只會讓他病情更加的嚴(yán)重。
3、腸胃不適者的人
服用葉酸以后可能會出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等各種腸胃問題，因此如果本身腸胃就不好，吃完以后可能情況會更糟糕。
4、缺乏維生素的人
這里說的缺乏維生素，指的是血清里面維生素含量比較低的人，如果在執(zhí)著的大量去服用葉酸，就很有可能會導(dǎo)致神經(jīng)受到不可逆的損害。
5、易受驚癥患者
一般來說容易受到驚擾的患者，他也會有在服用相關(guān)的藥物去改善這樣的癥狀，但是葉酸片有可能會干擾，這一類藥物里面的成分的吸收，反而導(dǎo)致病人病情的發(fā)作。
6、易上火的人
如果本身就容易比較上火的話，服用葉酸以后可能這樣的情況會更發(fā)的嚴(yán)重，直接導(dǎo)致尿液呈現(xiàn)黃色，且顯得比較濃郁且經(jīng)常會感到口干舌燥。
哪些人群需要補(bǔ)葉酸
1、各種原因引起的葉酸缺乏，以及巨幼紅細(xì)胞性貧血。
2、準(zhǔn)備懷孕的婦女或者已經(jīng)懷孕的婦女，可以預(yù)防胎兒先天性的神經(jīng)管的缺陷；妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的，也可以服用葉酸來降低妊娠的反應(yīng)程度；哺乳期的婦女也可以服用葉酸預(yù)防給藥。
3、慢性溶血性貧血所導(dǎo)致的葉酸缺乏。
4、一些有冠心病或者心腦血管疾病的患者可以服用葉酸，可以用于預(yù)防老年癡呆。
以上這六種人不宜吃葉酸，如果需要使用時一定要先咨詢過醫(yī)生。另外，補(bǔ)充葉酸也不是“多多益善”的，過量補(bǔ)充葉酸也是會對人體造成一定危害的，因此建議一般情況下通過多吃綠葉菜及新鮮水果補(bǔ)充葉酸即可，如果是孕婦或是貧血的朋友，則應(yīng)在醫(yī)生建議下定量補(bǔ)充葉酸制劑。
