5、基礎(chǔ)體溫法
晚上臨睡前將溫度計甩到刻度下，第二天醒來后，不說話不活動，拿起溫度計放在舌下，含測五分鐘。注意必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠保持在6小時以上，從月經(jīng)的第1天開始測量，每天測量時間要大致相同，將每天測量的體溫記錄下來做成一個表。正常排卵，體溫升高后應(yīng)持續(xù)12-14日。體溫上升前后2-3日是排卵期范圍。
測排卵需要多久？
1、排卵只有1天，或者可以說為某一時刻。平常我們說的排卵期一般指排卵日前后一周左右，也是最容易受孕的一段時間。一般來說月經(jīng)來潮日推前14天就是排卵期，不過這個推算方法是針對有規(guī)律排卵的女性，如果無排卵則不存在這個問題。對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，如果剛好是28天一個周期，那就等于在第14天排卵，如果是30天一個月經(jīng)周期，就是第16天排卵。
2、月經(jīng)周期正常的女性，一般在月經(jīng)干凈后7天開始測試排卵，排卵日一般從下次月經(jīng)來潮的第1天算起減去14天，如體溫有所升高，白帶增多且拉絲等情況出現(xiàn)時往往是排卵的。
3、月經(jīng)不規(guī)律的女性，排卵期要結(jié)合B超檢測，具體方法是月經(jīng)干凈第五天開始，最好隔2天監(jiān)測一次，直到正常成熟卵泡排出為止。
溫馨提示：
以上就是給大家介紹的關(guān)于怎么樣測排卵最準確了，希望對女性朋友們有所幫助。如果是真的想要知道是否有排卵，可以去醫(yī)院進行排卵監(jiān)測，這樣得到的信息和結(jié)果會是最準確的，如果是想要懷孕的話，抓住好時機哦。
