女性成功受孕最基本的條件就是女性朋友有成熟的卵子，男性朋友有好的精子。夫妻在備孕的時(shí)候一般都是會(huì)去做一個(gè)孕前檢查的，但是檢查結(jié)果顯示，男性朋友的精子活力比較低下，男性朋友急于想要讓老婆成功受孕，就想要問一下提高精子活力的方法有哪些？
對(duì)于提高精子活力的方法有哪些這個(gè)問題來說，是男性朋友首先要解決的問題，在醫(yī)院醫(yī)生會(huì)給出相應(yīng)的治療方案（如果是病理性的），也可以用一些其他的方法來輔助治療，那么接下來我們就一起來看下文章中是怎么說的吧。
提高精子活力的方法有哪些？
1、把你的煙丟掉，每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因?yàn)槟菚?huì)使睪丸激素下降，從而造成精子減少。
2、夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)精子的產(chǎn)生有好處。
3、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
4、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時(shí)，因?yàn)椴G丸貼著身體時(shí)間過長，會(huì)使溫度升高，影響精子的生成。
5、休息時(shí)間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動(dòng)都要適度。
6.心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。
7.避免有害物質(zhì)的影響。睪丸中的精子在其產(chǎn)生和成熟的過程中，還會(huì)受到其他一些因素如放射線、有害化學(xué)物質(zhì)（包括農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、油漆等）和某些藥物等影響而產(chǎn)生質(zhì)變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不要隨意濫用藥物。
