如果生活水平不斷提高，零食品類也在不斷增多燒烤、奶茶等等層出不窮。這樣也間接為備孕媽媽增加了不少難題，最愛的奶茶在醫(yī)生眼里是備孕的天敵。
備孕天敵
1、咖啡：咖啡是一種刺激性的食物，容易造成女性體內(nèi)的激素水平紊亂以及內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重還會(huì)影響女性正常的月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)不正常的提前或者延遲的現(xiàn)象，所以建議盡量平時(shí)少喝咖啡，避免對(duì)身體造成一定程度的損傷，可以多喝溫開水或者適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú?，有助于身體的健康，平時(shí)女性要多關(guān)注月經(jīng)的周期。
2、胡蘿卜：胡蘿卜素是對(duì)身體是有益處，沒有必要特意去補(bǔ)充這些營養(yǎng)素，平時(shí)的飲食中攝取的胡蘿卜素的量足以保證機(jī)體利用。但是大量攝入胡蘿卜可能會(huì)出現(xiàn)抑制生殖系統(tǒng)，抑制內(nèi)分泌系統(tǒng)，以及抑制L巢的正常排L功能。
3、炸雞：攝入過多的脂肪會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆壓，對(duì)身體的各個(gè)機(jī)能造成一定的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)使子宮有過大的壓力，這樣子宮就不會(huì)正常運(yùn)行，最終會(huì)影響L泡的發(fā)育和排出有很大的問題。
4、奶茶：奶茶是高糖、高熱量食物，經(jīng)常飲用會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)?？偀峥ǔ瑯?biāo)會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高容易導(dǎo)致肥胖。還容易引起多囊L巢綜合征，降低L子質(zhì)量，影響生育功能。
5、大蒜：大量食用大蒜可以克伐人的正氣，還有明顯的殺滅L子的作用，在育齡期的女性如果過多食用，會(huì)對(duì)生育造成不利影響。
女性備孕兩大要點(diǎn)：內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)
內(nèi)調(diào)：備孕期間女性有多元素第補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，例如葉酸、鐵元素、維生素、鋅元素等充足營養(yǎng)。如果想要備孕男寶寶，除了身體自身所需的基本營養(yǎng)物質(zhì)之外，還需要補(bǔ)充一些堿性營養(yǎng)，比如天然堿性鈣。天然堿性鈣是針對(duì)調(diào)理堿性體質(zhì)而研制出來的一種孕前膳食營養(yǎng)補(bǔ)充食品，堿值高于普通蔬果，女性備孕期間吃上3-4個(gè)月的天然堿性鈣，不能能夠，在堿性體質(zhì)下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高，從而增加生男寶寶的幾率，還能預(yù)防胎兒畸形，是一補(bǔ)多得的選擇。
外養(yǎng)：女性要堅(jiān)持作息規(guī)律，避免熬夜，最好是在晚上十一點(diǎn)前進(jìn)入睡眠；還有堅(jiān)持體育鍛煉，把身體機(jī)能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，父母的身體康健，是孕育健康寶寶的前提；最后就是保持心態(tài)平衡，不要過于焦慮，焦慮情緒易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，這樣想要如愿就會(huì)更加難！
希望備孕媽媽們都能夠好孕，如愿心儀、健康、可愛的寶寶。
