一、合理用藥保胎
胚胎移植后，試管醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)女性合理使用保胎藥物，幫助胚胎更好的著床，主要有孕酮、雌激素藥物、陰道栓劑和貼肚皮的藥物等(具體根據(jù)女性實(shí)際情況確定使用的時(shí)長(zhǎng)和劑量)，并且十個(gè)月內(nèi)提倡準(zhǔn)媽媽吃一些孕婦的保健品，如維他命，葉酸，深海魚(yú)油(DHA)等。
二、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
建議女性移植后先臥床休息，不要起床過(guò)猛。同時(shí)還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)于勞累，例如不宜慢跑和騎自行車(chē)，慢走可以的，有益于身體健康。
長(zhǎng)期臥床也不利于胚胎著床，甚至可能還會(huì)導(dǎo)致腿酸、麻木，進(jìn)而造成流產(chǎn)等不良情況發(fā)生，所以在胚胎著床之后準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散散步，這有助于促進(jìn)消化，維持女性妊娠。
三、飲食健康營(yíng)養(yǎng)
在飲食方面，準(zhǔn)媽媽也要注意，做到健康飲食、保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌吃刺激性食物及煙酒、咖啡，要適時(shí)補(bǔ)充水分?？啥嗍秤酶呃w維、易消化的食物;多吃蛋白質(zhì)含量高的食材，如肉、魚(yú)肉、牛奶奶、蛋等。對(duì)于子宮內(nèi)膜較薄者可以多吃豆類(lèi)，如豆?jié){、黑豆利于促進(jìn)雌激素的分泌，從而使得子宮內(nèi)膜順利生長(zhǎng);還可以通過(guò)食用西柚、生菜、菜花、菠菜、橙子、葡萄、動(dòng)物肝臟等攝取更多葉酸;適量食用一些粗纖維食材，如山藥、芹菜促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。
四、保持心情舒暢
移植后如果女性心理壓力過(guò)大、神經(jīng)緊張、抑郁、焦慮等不良情緒會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，使得血液循環(huán)減慢，流向子宮的血液減少。同時(shí)，也會(huì)使血管處于收縮狀態(tài)，影響子宮內(nèi)的血流，導(dǎo)致子宮容受性差，大大降低胚胎著床率。因此，建議女性要減少壓力，放松心情，保持舒暢愉快的心情，有助于提高胚胎著床率，維持女性妊娠，助好孕。
