女性隨著年齡的增加，卵巢也會逐漸衰老，功能慢慢衰退，到50歲左右就 “光榮退休”了。

但如今，很多年輕女性因為不良生活習(xí)慣、工作生活壓力等原因，導(dǎo)致卵巢提前“下崗”,月經(jīng)變得不規(guī)律，甚至有閉經(jīng)、不孕等問題出現(xiàn)。

卵巢“下崗”有哪些信號？

1、月經(jīng)異常

月經(jīng)周期的縮短是卵巢開始衰老的早期信號，其后會先后出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)稀發(fā)（周期變長）、閉經(jīng)。

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例如原本30天來一次，變成20天來一次，經(jīng)量異常減少或越來越少都需引起重視，這有可能是卵巢病變引起的。

2、提早進(jìn)入更年期

卵巢功能的退化也會使女性提早的進(jìn)入更年期。例如熱潮紅、夜間出汗、情緒波動等。

更年期癥狀因人而異，不是每個人的更年期癥狀都一樣，準(zhǔn)確的方式還是到醫(yī)院做卵巢功能檢查。

3、備孕無果

難懷孕和懷不上既是卵巢功能退化的危害，也是其癥狀。

同時，卵巢功能的退化還會導(dǎo)致女性各種皮膚問題的出現(xiàn)，如色斑、暗淡、干澀等等。

哪些女性更易出現(xiàn)卵巢早衰？

1、有家族病史的女性。有家族病史的女性患婦科疾病的概率比正常女性高35%,在直系親屬中，如果有發(fā)生過卵巢疾病案例的，那么本人患卵巢早衰的可能性較大。

2、未婚未育的丁克女性。未婚未育的女性，其體內(nèi)的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和整個機體生理功能的正常健康運轉(zhuǎn)都會有所影響，不打算要孩子的丁克女性也是卵巢早衰的高發(fā)人群。

3、經(jīng)常腹痛腹脹的女性。卵巢疾病發(fā)生后，一般會有腹痛、腹脹等不適現(xiàn)象，因此，若經(jīng)常有腹痛腹脹的，應(yīng)警惕卵巢疾病。

4、壓力較大的都市白領(lǐng)。都市白領(lǐng)工作、精神壓力較大，加上不注重體育鍛煉與健康飲食，很容易誘發(fā)卵巢疾病。

卵巢早衰該如何調(diào)理？

女性卵巢早衰除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療外，生活中還應(yīng)做到以下4件事，進(jìn)行輔助治療。

1、保證充足的睡眠。過度勞累或長期熬夜容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，不利于卵巢保養(yǎng)，因此我們應(yīng)認(rèn)識睡眠的重要性，保證每天都能有充足的睡眠。

2、飲食要營養(yǎng)均衡。過度節(jié)食、經(jīng)常挑食容易引起營養(yǎng)不良，降低身體的免疫力，調(diào)養(yǎng)卵巢要注意保證飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

3、定期做健康。平時應(yīng)注意月經(jīng)周期、月經(jīng)量的變化，一旦發(fā)現(xiàn)問題一定要及時就診。

4、為身體與精神“減壓”。長期精神抑郁容易影響女性卵巢和乳房，保養(yǎng)卵巢要學(xué)會保持心情愉悅。