備孕的人怎樣吃黑豆
1.好孕湯
材料：當(dāng)歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚
做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。) 雞蛋洗清潔，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。有人說(shuō)放金銀花不太適合，可以不放，其余照常。 在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
2.黑豆湯
效用：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素
做法： 泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯也許慢火一小時(shí)左右，豆子就對(duì)比軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之后)
3.黑豆糯米粥
效用：改良黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。逐日服用。體溫升高后喝。結(jié)果會(huì)更好！
以上就是小編給大家總結(jié)的關(guān)于女性在備孕期間吃黑豆的一些相關(guān)事宜了，在備孕的時(shí)候還有一點(diǎn)特別重要，就是寶媽們的心情，太過(guò)于緊張的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致寶媽難以懷孕，所以說(shuō)，我們一定要注意放松自己的心態(tài)，相信寶寶不久就會(huì)來(lái)的！
