相信每對夫妻都希望能擁有自己的寶寶，所以剛剛結(jié)婚就開始著手備孕，但備孕多年都沒懷上，于是就心生懷疑，是不是自己不孕了?有一部分是因為不孕造成的，而大部分都是因為自己過于焦慮才懷不上的，今天就告訴大家?guī)讉€備孕技巧，讓你快速懷孕。
備孕多年懷不上?醫(yī)生告訴你7個正確的備孕技巧
1、孕前體檢
生孩子對女性身體的影響巨大，它不僅影響生殖器官，還影響全身各個系統(tǒng)，且大部分都是不利影響。因此在懷孕之前，媽媽的健康情況是評估她能否順利懷孕產(chǎn)子的關(guān)鍵;如果發(fā)現(xiàn)問題可及時在孕前解決，以免孕后進退兩難。
醫(yī)生建議備孕前3個月，夫妻雙方到醫(yī)院體檢，確定是否患有影響生育的疾病或者遺傳病。
PS：患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕。其他類疾病最好是在病愈3個月以后再懷孕。
2、停服避孕藥6個月后再懷孕
避孕藥可抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜環(huán)境、不利于受精卵著床。所以女方最好停服避孕藥6個月以后再懷孕，給子宮內(nèi)膜和排卵功能一個充足的恢復(fù)時間。
3、服用葉酸
女性在備孕和孕早期補充葉酸，可以顯著降低胎兒神經(jīng)管缺陷。夫妻可同時補充葉酸，因為男性在補充葉酸的時候可以能夠提高精子的質(zhì)量。
4、合適的年齡生育
從醫(yī)學(xué)角度來說，女性最佳生育年齡在25~29 歲之間。懷孕時年齡太大或太小都不好，其中大多數(shù)問題出現(xiàn)在高齡孕婦身上。一般來說年齡超過35
歲就算高齡孕婦了。不管備孕工作做得多細致多全面，都無法達到最理想狀態(tài)，發(fā)生不孕、流產(chǎn)、胎兒畸形以及孕產(chǎn)期并發(fā)癥的可能性跟年輕的、未經(jīng)剖宮產(chǎn)的女性相比，風(fēng)險確實明顯增高，但是大多數(shù)都是能夠正常懷孕分娩的。35
歲后生孩子并不意味著孩子就會出現(xiàn)問題，我們要做的是根據(jù)自身的情況盡可能的降低風(fēng)險。
5、 謹(jǐn)慎用藥
在備孕6個月的時候，爸爸和媽媽都要謹(jǐn)慎服用藥物。因為藥物會對受孕和胎兒的形成及發(fā)育產(chǎn)生影響，并且部分藥物在體內(nèi)停留和發(fā)生作用的時間比較長。因此如果必須用藥的話，務(wù)必是在醫(yī)生的指導(dǎo)下合適、適量地用藥;切勿擅自服用哦。
6、減肥，鍛煉
過度的肥胖不僅影響外形，還可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、排卵障礙。其次孕期營養(yǎng)過剩會增加妊娠期糖尿病、高血壓的風(fēng)險，寶寶更容易長成巨大兒;增高孕產(chǎn)期不良情況的風(fēng)險，比如死胎、早產(chǎn)、甚至胎兒脊柱裂、內(nèi)臟畸形等。
7、戒煙戒酒、避免咖啡因
吸煙會降低男性精子數(shù)量以及女性卵子的質(zhì)量，醫(yī)生一般都會建議在備孕前戒煙，酒精、含有咖啡因的產(chǎn)品對受孕也會影響受孕的成功率。
科學(xué)備孕，才能生出健康寶寶，做好這幾點，希望想要寶寶的夫妻都會好孕連連。
