生孩子也是講緣份的，有的結(jié)婚十年，沒(méi)有做任何措施，就是懷不上;而有的人，只要一碰上，就會(huì)中招?，F(xiàn)在的人們都講究科學(xué)備孕，但很多夫妻備孕好長(zhǎng)時(shí)間就是懷不上，一部分原因是疾病導(dǎo)致的，還有一部分就是環(huán)境因素造成的，今天來(lái)教你5個(gè)妙招，讓你快速要上娃。
1、做好優(yōu)生檢測(cè)是前提
優(yōu)生檢測(cè)的項(xiàng)目包括男性，女性的生殖健康基礎(chǔ)檢測(cè)，遺傳病檢測(cè)，優(yōu)生抗體七項(xiàng)、免疫，內(nèi)分泌等檢測(cè)，可以避免流產(chǎn)，胎兒發(fā)育異常等懷孕意外。
2、科學(xué)的飲食也能助孕
什么?成功受孕的訣竅跟飲食還有關(guān)系?沒(méi)錯(cuò)!飲食是人類攝取營(yíng)養(yǎng)的重要途徑。飲食營(yíng)養(yǎng)是否均衡全面也關(guān)系著受孕的幾率。比如說(shuō)，假如男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力。
3、生活方式要健康
生活的方式是否健康，在一定程度上影響著受孕的幾率，所以吸煙、喝酒等行為都需要禁止。為什么呢?先拿酒精來(lái)說(shuō)，它極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形;而煙草中有 20多種有害成分，可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽(yáng)痿。除此之外，平時(shí)喝的一些碳酸飲料對(duì)身體也不利，最好不要飲用。
4、準(zhǔn)確計(jì)算排卵期
能夠準(zhǔn)確算出女性排卵的時(shí)間，這是快速懷孕的捷徑。由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)卵子，所以其實(shí)每個(gè)周期女性只有幾天的時(shí)間可能受孕。女性的排卵日期，一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
5、易孕時(shí)間助你一臂之力
據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，一天之內(nèi)同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。而從一年中的月份上來(lái)，選擇受孕的季節(jié)，一年之中以7、8月份懷孕， 4、5月份生產(chǎn)為好。
有了這3個(gè)主要表現(xiàn)，預(yù)示著你受孕成功了!
“備孕也備了很久了，怎樣才知道自己是不是懷上了呢?”這是很多備孕族們的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，在受孕成功之后，女性的身體會(huì)發(fā)生下面這些變化：
1. 突然停經(jīng)
平時(shí)月經(jīng)正常的女性，發(fā)現(xiàn)突然在月經(jīng)周期一周以后仍不來(lái)潮，這時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院檢查小便，確定是否懷孕。
2.乳房的變化
在懷孕初期，乳房會(huì)增大一些，并且變得堅(jiān)實(shí)和沉重，有一種飽滿和刺痛的感覺(jué)。乳暈色澤加深，小顆粒顯得特別突出，出現(xiàn)褐色結(jié)節(jié)。
溫馨提示：在受孕期間，會(huì)有一種黃體素的荷爾蒙分泌，它會(huì)讓人感覺(jué)到特別的疲憊和勞累。所以如果你平時(shí)精力很旺盛，忽然發(fā)現(xiàn)自己突然變得疲勞或嗜睡，那么也可能說(shuō)明你有了懷孕的跡象。
