二胎快速懷孕的好方法 三分靠天意七分靠調(diào)理(2)

二、備孕二胎快速懷孕的好方法，自己的生活方式也要改善。

1.平時(shí)要多曬曬太陽，做做日光?。?/p>

2.別把筆記本電腦放在自己的大腿上，尤其是男性，這樣是會(huì)影響睪丸產(chǎn)生精子的；

3.生活中要少用一些保鮮膜，盡量不用保鮮膜包裹食物，采用紙袋比較好。

三、備孕二胎快速懷孕的好方法可以做做這些保健和運(yùn)動(dòng)。

1.針灸可以幫助人體內(nèi)的機(jī)體自然能量暢通運(yùn)行，很多試管嬰兒的女性在胚胎植入之后都會(huì)采用針灸，這樣可以增加女性生殖器官的血流速度，有利于胚胎著床；

2.瑜伽可以減少人體內(nèi)的壓力和焦慮感，能夠放松全身，尤其是女性的腰部和背部，有的瑜伽還可以鍛煉女性的骨盆底肌，增加生殖器官的血流量；

3.按摩可以使人的全身心放松，有舒緩和放松情緒的作用，當(dāng)這些得到滿足之后，什么內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也能得到改善，這也是有助于懷孕的；

4跳舞可以提高女性自身的身體素質(zhì)，當(dāng)然也可以提高人體的生育能力，跳舞改變的是人的身心，對(duì)肌肉和骨盆都是有好處的。