準(zhǔn)備懷孕的飲食搭配和用藥很重要喔，由于，他們是創(chuàng)造聰明寶寶的必需前提條件。
你要有著身心健康的小寶寶嗎?那麼你一定了解，胎寶寶的創(chuàng)造起源于男性精子與卵子的融合。身心健康的小寶寶，就必須 你倆具有“高品質(zhì)”的男性精子和卵子。
而研究表明，許多 食材和臨床醫(yī)學(xué)藥物都對(duì)男性精子、卵子的品質(zhì)有欠佳影響。因此 ，當(dāng)心懷孕前的飲食搭配和用藥忌諱非常關(guān)鍵哦。
食物禁忌
防止吃各種各樣“環(huán)境污染”食品類
應(yīng)盡可能采用新鮮生態(tài)食品，防止服用含食用添加劑、黑色素、添加劑的食品類，熟菜。新鮮水果等要清洗后才服用，以防止農(nóng)殘。
防止吃含咖啡堿的食品類
備孕的女性不必太多食用現(xiàn)磨咖啡、茶及其別的含咖啡堿的飲品和食品類。一些海外權(quán)威專家科學(xué)研究后覺得，咖啡堿做為一種可以影響到女性生理學(xué)轉(zhuǎn)變的化學(xué)物質(zhì)能夠在一定水平上更改女性身體雌、雌激素的占比，進(jìn)而間接性抑止精卵結(jié)合在孑宮內(nèi)的受精卵著床和生長(zhǎng)發(fā)育。
終止嗜酒、抽煙，并避開二手煙
諸多研究表明，嗜酒、抽煙會(huì)造成 低體重兒、小產(chǎn)及孕婦在生完孩子的行動(dòng)阻礙。男士若常常食用紅酒、葡萄酒或烈性酒，會(huì)減少男性激素分泌，且提升精夜中欠佳男性精子的總數(shù)。而香煙內(nèi)的煙焦油及醛類化學(xué)物質(zhì)對(duì)男性睪丸的造精上皮細(xì)胞有立即毒副作用，可造成男性精子發(fā)育不全、總數(shù)降低。這類男性精子與卵子融合所產(chǎn)生的胎寶寶，其生長(zhǎng)發(fā)育也可能遭受不一樣水平的危害。
防止吃腌制品
這食品類盡管美味可口，但含有亞硝酸鈉、苯丙芘等，對(duì)人體很不好。
過敏體質(zhì)的人慎食致敏食品類
服用很有可能致敏物食材對(duì)胎寶寶的影響并未造成大家的高度重視，但實(shí)際上，致敏物食品類很可能會(huì)造成小產(chǎn)、早產(chǎn)兒，造成 畸形胎兒等多種多樣惡變不良影響。因而，懷孕前的母親應(yīng)當(dāng)慎食。
用藥忌諱
夫婦彼此在懷孕前吃藥，會(huì)影響未來(lái)胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育嗎?有研究表明，很多藥物會(huì)影響男性精子與卵子的品質(zhì)，或是使胎寶寶胎兒畸形?！昂鲆曈盟庪y題”務(wù)必造成孕爸孕媽媽的當(dāng)心。
必須 長(zhǎng)期服食某類藥物的老婆、老公都需經(jīng)醫(yī)師具體指導(dǎo)，才可以明確懷孕時(shí)間。
有一些藥物，如生長(zhǎng)激素、一些抗菌素、止吐藥、抗癌新藥、安定片等，都是會(huì)對(duì)體細(xì)胞造成一定水平的影響。卵子從前期卵子到完善卵子約14天，在這段時(shí)間卵子最非常容易受藥物的影響。一般說，女性在斷藥20天之后懷孕，較為安全性;但有一些藥物的影響時(shí)間很有可能更長(zhǎng)。因而有長(zhǎng)期性吃藥史的母親一定要找醫(yī)生咨詢，才可以明確安全性懷孕時(shí)間。
此外，許多藥物對(duì)男士的精子的質(zhì)量造成欠佳影響，如抗組織胺藥、抗癌新藥、咖啡堿、嗎啡、類固醇激素、利尿劑等。這種藥物不但能致新生嬰兒缺點(diǎn)，還可造成 寶寶生長(zhǎng)遲緩、個(gè)人行為出現(xiàn)異常等。備孕的男士。一定要在醫(yī)師具體指導(dǎo)下吃藥。
在方案懷孕期間內(nèi)必須 自主吃藥的老婆，應(yīng)防止服食藥物標(biāo)志上面有“孕媽媽忌服”字眼的藥物。
慎服中藥材。由于中藥材是棘籽藥物，針對(duì)體細(xì)胞的影響不易被發(fā)覺，而很多人 原本以為中藥效溫，補(bǔ)身沒害，乃至隨意去藥店拿藥應(yīng)用。
TIPs
男士慎食“補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物”，女性謹(jǐn)慎使用減肥藥品。
有研究表明，雖然“速效壯陽(yáng)藥”可以改進(jìn)男士的夫妻生活品質(zhì)，但它卻有可能影響男性精子的主題活動(dòng)工作能力。而減肥產(chǎn)品對(duì)女性孕期的影響盡管還未獲得科學(xué)研究認(rèn)證，但就權(quán)威專家表述，人體脂肪與女性生育功能有非常大關(guān)聯(lián)，由于女性的人體人體脂肪會(huì)把雄性荷爾蒙轉(zhuǎn)換為女性雄性荷爾蒙，與此同時(shí)給予孕婦分娩需要的動(dòng)能。
僅此后點(diǎn)看來(lái)，備孕的女性也應(yīng)慎服減肥瘦身藥物。除此之外，還不可以清除一些減肥瘦身藥物對(duì)身體有副作用的很有可能。
吃藥期內(nèi)出現(xiàn)意外懷孕怎么辦?
應(yīng)對(duì)這類非意愿懷孕的狀況，也不必馬上決策終止懷孕。應(yīng)最先將用藥狀況詳盡告之醫(yī)師，醫(yī)師盡管不容易作出毫無(wú)疑問或否認(rèn)的確保，但他能夠依據(jù)用藥的類型(特性)，用藥時(shí)胚胎發(fā)育過程的環(huán)節(jié)，藥物使用量是多少及其治療過程的長(zhǎng)度等來(lái)綜合分析有無(wú)終止懷孕的必需。
一些食材中的咖啡堿成分：
現(xiàn)磨咖啡(142克一杯)： 115mg
茶(142克一杯)： 40mg
純黑巧克力(28.4克)： 20mg
一般茶飲料(170克)： 18mg
