6、減少咖啡因的攝入
對職場女性來說，咖啡存在的意義，不僅僅是小資的享受，還是支撐強(qiáng)大壓力的法寶。不少女性甚至是缺少咖啡就不能順利工作的狀態(tài)。但對于備孕女性來說，咖啡因可不是好東西。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡至少5杯的女性，受孕幾率降低50%，每天少于5杯的女性中，則不存在這種“副作用”。
因此，專家建議廣大備孕女性，每天咖啡因攝入量應(yīng)控制在200毫克內(nèi)（2杯以內(nèi)），這樣才能更好地保證受孕機(jī)會。
7、孕前2-3個月停止避孕
目前，很多小夫妻之間的避孕措施一般包括避孕套和避孕藥兩種。如果是使用口服避孕藥或采取避孕環(huán)的方法進(jìn)行避孕的小夫妻，應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕的前2-3月停止使用避孕，至少要經(jīng)歷一次正常的月經(jīng)。因為口服避孕藥中含有的大量合成孕酮，會對胚胎發(fā)育造成影響。
如果準(zhǔn)爸媽們是在避孕期間讓寶寶意外降臨，就應(yīng)該主動請教醫(yī)生的意見，根據(jù)受孕的天數(shù)和口服避孕藥的影響來決定是否留下這個孩子。
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