在備孕的女性需要補(bǔ)充的維生素都有哪些？

1、女性在備孕需要補(bǔ)充維生素B
在備孕的期間女性是需要補(bǔ)充維生素B的，而在孕期需要吃的葉酸里面也就是含有維生素B的。
2、女性在備孕需要補(bǔ)充維生素C
在備孕的期間女性補(bǔ)充維生素C也是很重要的，詳細(xì)大家也都是知道，維生素C其具有“抗氧化，抗衰老”等作用。而在備孕的期間也是需要補(bǔ)充維生素C的，因?yàn)?，補(bǔ)充維C，可以改善盆腔環(huán)境，對(duì)生育力的改善也起到一定的作用，甚至也許還能防衰老，除皺紋美容呢。
3、女性在備孕需要補(bǔ)充維生素E
備孕期間女性也是需要補(bǔ)充維生素E，維生素E可以使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
4、女性在備孕需要補(bǔ)充維生素D
國內(nèi)外許多研究證實(shí)了補(bǔ)充維D能使PCOS患者試管周期成功率提高，并且能夠改善子宮內(nèi)膜環(huán)境，利于胚胎著床，從而生殖能力密切相關(guān)。

1、食物供應(yīng)嚴(yán)重不足，攝入不足；如：食物單一、儲(chǔ)存不當(dāng)、烹飪破壞等。比如葉酸受熱損失。
2、吸收利用降低；如：消化系統(tǒng)疾病或攝入脂肪量過少從而影響脂溶性Vit的吸收。
3、維生素需要量相對(duì)增高；如：妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環(huán)境下的人群。
4、不合理使用抗生素會(huì)導(dǎo)致對(duì)維生素的需要量增加。