靈芝怎么吃的方法大總匯 最后一個吃法簡直不能太贊！(2)

三、靈芝清補(bǔ)湯

【原料】:靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。

【制作方法】:將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。

【功效】:清潤提神，健脾開胃。

靈芝怎么吃的方法

四、靈芝蹄筋湯

【原料】:靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調(diào)料適量。

【制作方法】:將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。

【功效】:健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。

小編的話

以上就是小編為大家介紹的靈芝怎么吃，最簡單的方法就是泡水喝，　靈芝的藥效很多，增強(qiáng)免疫力、保肝保心臟、抗衰老等，當(dāng)然，這些功效都不是短時間可以看出來，長期食用靈芝才能真正體驗到靈芝對身體健康的益處。