不孕不育有哪些征兆？
月經(jīng)過(guò)多或月經(jīng)疼痛有約5%~10%的不孕女性其月經(jīng)過(guò)多，這可能是由于子宮肌瘤所造成的。同樣，月經(jīng)疼痛可能意味著你有子宮內(nèi)膜異位癥，這種病也與女性不育有關(guān)。
毛發(fā)旺盛
如果你的面部或其他身體部位有多余的毛發(fā)，這可能意味著你有多囊卵巢綜合征，這種激素不平衡是女性不孕的一個(gè)常見(jiàn)原因。多囊卵巢綜合征會(huì)導(dǎo)致卵巢制造出更多的雄性激素，造成大腦與卵巢之間的對(duì)話被斷開(kāi)。多囊卵巢綜合征的其他癥狀包括月經(jīng)不調(diào)、體重增加和長(zhǎng)痤瘡。
性欲和性功能喪失
研究表明有約40%的不孕不育夫婦其主要原因是男方造成的。性欲減退、難以獲得或保持勃起、射精有問(wèn)題或射精疼痛、睪丸腫脹或腫塊，都會(huì)導(dǎo)致男性不育。
體重增加
根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的統(tǒng)計(jì)，有45%的女性在懷孕前體重超重或肥胖，多余的體重會(huì)讓她們難以懷孕，而男性體重增加、肥胖也會(huì)導(dǎo)致不育。
性生活疼痛
如果性生活疼痛，額外的潤(rùn)滑油會(huì)起到幫助作用。但陰道干澀通常是由于缺乏雌激素造成的，它是更年期提前的一個(gè)跡象，也是懷孕的障礙。
缺乏維生素D
根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心發(fā)布的一份報(bào)告，有41.6%的人缺乏維生素D，它可能與不孕不育有關(guān)，但還沒(méi)有足夠的數(shù)據(jù)表明缺乏維生素D會(huì)造成不育不孕。然而，維生素D對(duì)于增強(qiáng)骨骼力量、提高免疫功能和心臟健康起到了重要作用，所以還是要保證攝入足量的維生素D。
如何預(yù)防不孕不育？
飲食健康健康的飲食不僅有利于身體的發(fā)展，還能夠避免不孕不育的問(wèn)題。建議大家平時(shí)盡量避免不良的飲食習(xí)慣，例如：酗酒、吸煙、不吃早餐等。這些很容易引起結(jié)石、高血糖，以及不孕不育。
充足睡眠
每天睡眠時(shí)間至少是8小時(shí)。長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)造成精神不振、抵抗力下降，進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病，最終形成不孕不育的問(wèn)題。
積極檢查
懷孕是兩個(gè)人的事，所以夫妻雙方都要做孕前檢查，這樣一來(lái)，就能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)大家是否存在不孕不育的問(wèn)題，如果有，也能盡早的進(jìn)行有效的治療，以便早治療、早康復(fù)、早懷孕。
少吃垃圾食物
汽水、可樂(lè)、辛辣刺激食物、煙酒、雞排等都是會(huì)影響性功能的，大家要盡量避免。醫(yī)學(xué)專家建議大家平時(shí)多吃一些酸性食物、富含鈣鎂的食物。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，孩子是必不可少的，他不僅是生命的延續(xù)，也是維系一個(gè)家庭穩(wěn)定的重要紐帶，所以不孕不育是很影響家庭幸福的一件事情。
