備孕能吃柚子嗎？
1、備孕時可以吃柚子，這對于身體是有好處的。在柚子中有很多的蛋白質(zhì)、氨基酸，還有大量維生素 C、B2，而且鎂、鉀和鐵的含量也很高，能夠起到補血的作用。不過柚子性寒，不宜吃的太多。2、在進行備孕的時候，柚子屬于首選水果，因為它不但營養(yǎng)價值很高，可以為人體補充許多微量元素以及維生素，而且它還含有許多的葉酸，這一點對于備孕是非常重要的。柚子是最佳、最經(jīng)濟的天然葉酸來源。
3、葉酸（Folic acid）維生素B復合體之一，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。雖然不少食物中也含葉酸，但經(jīng)過食品加工（煮沸等），葉酸會流失得非常厲害。
柚子的好處有哪些？
1、有助消化。理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。2、促進傷口愈合。柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
3、防癌防中風。中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預防腦中風的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
4、降低血粘度降血糖。柚子的皮能夠降低我們?nèi)梭w血液的粘滯度，減少血栓的形成。所以對于有腦血管疾病的人，比如說有腦血栓、中風等疾病，有著很好的預防作用。柚子的肉中有類似胰島素的成分，所以糖尿病的患者非常適合食用。
5、養(yǎng)顏美容。柚子順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
