做運(yùn)動(dòng)備孕可以預(yù)防宮外孕嗎？怎么預(yù)防宮外孕呢？

做運(yùn)動(dòng)備孕可以預(yù)防宮外孕嗎？

有研究表明，科學(xué)的跳繩有利于促進(jìn)排卵。跳繩不但可以促進(jìn)排卵，還可以預(yù)防宮外孕，主要是因?yàn)樘K可以增強(qiáng)包括生殖器官在內(nèi)的臟器功能，是行之有效的“輸卵管體操”。
有人用精密儀器監(jiān)測(cè)排卵過(guò)程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動(dòng)可以促使卵子更順利、更準(zhǔn)確地進(jìn)入輸卵管開(kāi)口。像有多囊問(wèn)題的朋友更應(yīng)該跳繩。
跳繩的技巧
①要掌握平衡，跳繩時(shí)重心要落在前腳掌，雙膝微屈。跳起時(shí)腳離地不應(yīng)過(guò)高。上體直立，眼朝前方。跳繩時(shí)手腕用力，肘部貼近身體。
②落地時(shí)要輕緩，由踝、膝、髖共同緩解沖擊力。
③有節(jié)奏的跳，這樣更加輕松。
④可以分組跳，每組跳相同的次數(shù)。

怎么預(yù)防宮外孕呢？

1、預(yù)防宮外孕的原則是積極防治盆腔炎等疾病，降低慢性輸卵管炎的發(fā)生率；
2、有輸卵管手術(shù)史的患者，有妊娠意愿時(shí)，要密切監(jiān)護(hù)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下試孕；
3、采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕的婦女，應(yīng)按要求定期檢查，發(fā)現(xiàn)盆腔炎癥后，及時(shí)治療；
4、合并生殖器官腫瘤者，應(yīng)明確腫瘤的部位和性質(zhì)，遵照醫(yī)生的意見(jiàn)，合理治療腫瘤，以爭(zhēng)取最好的生殖預(yù)后。