滿月寶寶正確睡眠姿勢(shì)是什么？第一個(gè)月寶寶睡姿怎么睡？

滿月寶寶最推薦的睡姿是側(cè)睡和平躺。
1、仰臥平躺
仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱(chēng)，可以使肌肉放松，對(duì)心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會(huì)形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺(jué)時(shí)的臉部情況。
但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。
2、寶寶側(cè)臥
側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，右側(cè)臥同時(shí)也增加了睡覺(jué)時(shí)的吞咽動(dòng)作，促進(jìn)中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機(jī)會(huì)，降低感染的危險(xiǎn)，從而避免中耳炎的發(fā)生。
缺點(diǎn)是對(duì)于短胳膊短腿的寶寶來(lái)說(shuō)這個(gè)姿勢(shì)不容易長(zhǎng)久保持。另外，長(zhǎng)期朝同一個(gè)方向側(cè)睡，可能會(huì)使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對(duì)稱(chēng)。

選擇正確的睡姿是糾正寶寶頭形的主要方法，不要讓寶寶習(xí)慣某種睡姿。一旦一種睡姿養(yǎng)成習(xí)慣，將很難糾正。有些媽媽聽(tīng)說(shuō)寶寶右側(cè)臥好，就總會(huì)讓寶寶這樣一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)。結(jié)果，頭部睡得變形，而這種習(xí)慣一時(shí)半會(huì)兒很難糾正，所以一定要讓寶寶適應(yīng)各種睡眠姿勢(shì)。
側(cè)臥使嬰兒保持自己習(xí)慣于的自然狀態(tài)，放松身體，并提高睡眠質(zhì)量。胃部的食物順利進(jìn)入腸道是有益的。即使乳汁溢出，口腔中的嘔吐物也會(huì)從口角流出，則不會(huì)流入喉嚨引起窒息。還可以改變喉嚨軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢。