為什么產(chǎn)后媽媽會(huì)失眠？失眠的表現(xiàn)有哪些？

有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)失眠的情況的，產(chǎn)后失眠時(shí)屬于非常的難受的一件事情的，也是需要注意的調(diào)節(jié)的，那么，我們一起來(lái)看看，為什么產(chǎn)后媽媽會(huì)失眠？、

其實(shí)造成媽媽產(chǎn)后的失眠的原因還是屬于非常的多的。
比如說(shuō)，女性自己的心里原因，也有可能是女性的環(huán)境因素所造成的。
女性的心理原因造成的失眠
女性的心里原因也是會(huì)造成女性的失眠情況的，這個(gè)主要是因?yàn)?，在產(chǎn)后，有不少的女性的心里狀態(tài)也都是屬于沒(méi)有調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的，在加上第一次做媽媽，不少的產(chǎn)婦也都是屬于心里非常的不安的，害怕自己照顧不好寶寶。
也有的女性會(huì)因?yàn)榈谝淮巫鰦寢?，心情非常的愉悅，也是?huì)造成女性過(guò)于的興奮也是會(huì)睡不著的。
因此，女性在生產(chǎn)后，是需要調(diào)整好自己的心態(tài)的，只有調(diào)整好心態(tài)才會(huì)讓女性睡好覺(jué)的。
女性的的周圍環(huán)境原因造成的失眠
女性女性的產(chǎn)后的周圍的環(huán)境也是會(huì)造成女性的心態(tài)以及睡眠質(zhì)量的。
有的女性從生完孩子之后，也都是屬于自己的帶孩子的，甚至有的時(shí)候會(huì)因?yàn)?，和另一半因?yàn)閹Ш⒆拥氖虑榘l(fā)生分歧。
這樣則就是非常的容易造成女性胡思亂想，從而影響到睡眠質(zhì)量的。
也有可能是因?yàn)?，女性在生完孩子后，因?yàn)榧彝サ囊蛩?，自己帶孩子，而孩子時(shí)不時(shí)的就會(huì)哭泣，從而也是會(huì)影響到女性的睡眠質(zhì)量的。

1.睡眠過(guò)程的障礙
入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。
2.日間認(rèn)知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計(jì)劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴(kuò)展障礙；消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開(kāi)心；男性容易出現(xiàn)陽(yáng)萎，女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。
4.其他系統(tǒng)癥狀
容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂。