睡眠對于大人和小孩來說都是很重要的，特別是處于嬰幼兒階段的寶寶，睡眠時間要比成人多得多。為什么寶寶睡眠時間要這么長呢？睡眠時間對于寶寶來說究竟有多重要呢？下面我們來看看專家對此的四個說法。
1 、促進智力發(fā)育
睡眠對寶寶來說，有非常明顯的益智、促進智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方面面都有很好的促進作用。
2 、促進寶寶長高個
有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個月到半年以后，孩子的身高會逐漸出現(xiàn)偏離，這是因為睡眠障礙、生長激素分泌足引起的。
3增強孩子抗病能力
睡眠可以調節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善精神狀態(tài)。人在睡眠時，體內會產(chǎn)生一種來自淋巴和骨髓的保護物質，這種物質是人體內的免疫機制，它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。因此，睡眠也是小兒抗病免疫的自衛(wèi)武器。
4、為寶寶儲存能量
睡眠有儲能作用，即儲備能量供人體完成白天的活動。睡眠對寶寶的情緒狀態(tài)也有很大的影響，如果缺乏睡眠或睡眠質量不高，會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。
媽媽育兒網(wǎng)（http://15thirdstreetblackrock.com/）編輯
