相信很多家長都碰到過這樣一個難題！就是孩子睡覺是非常困難的，而且睡不踏實，一放下就哭，這個小祖宗折騰的家人都休息不好！讓人非常的苦惱，不僅是影響自己家人的休息，連周圍的鄰居也不得安生！如果有什么方法幫助解決孩子睡覺的難題，家長們真的是謝天謝地！其實這個問題真的沒有我們想象的那么困難！我們的育兒男神崔玉濤，也針對著這個家長們的難題，做出了相關(guān)的解答，幫助家長們解決疑惑，趕緊來看看吧~
注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣
養(yǎng)成良好的睡眠習慣，對孩子的成長發(fā)育是非常重要的，現(xiàn)在的孩子是全家人的寶貝，所以從出生開始都是集萬千寵愛于一身的！在孩子出生以后，每個人都會抱著，寵著！所以就養(yǎng)成了孩子不睡的習慣，這種習慣對孩子還是非常不好的，所以建議大家一定要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣了！千萬不要抱睡，等孩子睡著以后，一定要把孩子放在床上，避免出現(xiàn)孩子入睡困難的情況！
營造良好的睡眠環(huán)境
擁有一個良好的睡眠環(huán)境，對孩子來說是非常重要的，如果我們沒有注意給孩子營造一個良好的睡眠環(huán)境，那么孩子自然就會睡不安穩(wěn)！所以家長們一定要注意！在孩子睡覺的時候，一定要保持一個絕對黑暗和安靜的環(huán)境，這樣才能夠讓孩子睡得更加踏實！另外這里需要指出家長容易出現(xiàn)的一個錯誤就是，很多家長為了給孩子營造一個安全感，所以在孩子睡覺的時候，會留一盞小燈，但這樣對孩子的影響是非常大的，可能會刺激到孩子，讓孩子的睡眠質(zhì)量更不好，所以大家一定要注意了！只有絕對安靜和黑暗的環(huán)境才能夠讓孩子更好的進入睡眠狀態(tài)~
大小床盡早分睡
雖然孩子小的時候需要挨著爸爸媽媽睡，參加他們的安全感，但只要孩子長大到一定的程度，就需要大床小床分開睡了！盡早的大床小床分開睡，可以減輕大人對孩子的影響，讓孩子睡得更加安穩(wěn)！不僅是這樣，早點讓孩子大床小床分開睡，還能夠幫助培養(yǎng)孩子的獨立性。讓孩子更加的獨立，是絕對不可多得的培養(yǎng)孩子的好時機！
這些就是我們的崔玉濤醫(yī)生針對培養(yǎng)孩子自助睡眠的相關(guān)解答，大家要根據(jù)孩子的情況來判斷一下，只有適合的方式才能夠讓孩子快速的進入睡眠狀態(tài)！
