俗話說有吃就有拉，很多時候確實吃的容易拉的困難，這就是小孩最常遇到的困擾之一，便秘。便秘不僅對身體不好，還會影響小孩的食欲，小孩因為飲食不當(dāng)或是消化不良很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象；作為家長首要任務(wù)自然是幫助小孩通便。給小孩通便的方法有很多，但是能夠快速見效的可沒幾個，那么小孩便秘怎么馬上通便最有效呢？下面給媽媽介紹幾個最有效的方法。
小孩便秘怎么馬上通便
1.飲食通便
生活中很多食物都具有通便的作用，如果小孩是消化不良或是飲食不當(dāng)，首先可以考慮飲食通便，以食療治便秘。可以給小孩吃香蕉、綠豆粥、薏仁粥、乳酸菌、紅薯這些食物都具有促進(jìn)腸胃蠕動加速排便的作用，而且見效比較快，適合給小孩馬上通便。
2.喝水通便
很多家長不知道，喝水是通便最快最有效的一種方法。如果小孩便秘，可以在早起空腹的情況下，快速喝掉一杯水，大量的水進(jìn)入體內(nèi)會喚醒新陳代謝系統(tǒng)，寶寶的腸胃受到刺激會明顯蠕動，從而達(dá)到通便的效果。需要注意的是，寶寶喝水通便一定要快速喝掉一杯水，如果不喜歡喝水可以在水里加少許蜂蜜，也是有助于通便的。
3.按摩通便
想要給小孩馬上通便就要激發(fā)小孩的腸胃蠕動，除去飲食治療之外，穴位按摩也是能夠馬上讓孩子通便的。人體全身上下通便的穴位主要有這么幾個：腳底涌泉穴，涌泉穴管理著腸胃，輕輕按摩按壓涌泉穴可以刺激腸胃蠕動，馬上通便。還可以按摩側(cè)腰部，在腰部兩側(cè)由上至下反復(fù)摩擦按摩，促進(jìn)腸胃蠕動，也有很好的通便效果；還有手指虎口部位，輕輕按壓也可以馬上通便。
4.適當(dāng)運(yùn)動
小孩腸胃變懶最主要的原因還是小孩懶，如果小孩不愛運(yùn)動，那腸胃自然也就變懶懈?。幌胍o小孩馬上通便，不妨讓小孩跑一跑、跳一跳，運(yùn)動的過程中，腸胃也在不停的蠕動，這樣也可以馬上通便；而且日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還可以預(yù)防便秘，一舉兩得。
綜上所述，小孩便秘馬上通便，用這4個方法最管用；而且這4個方法都很健康不傷身，比一些民間偏方要科學(xué)不少。因此，小孩便秘家長不要在發(fā)愁了，按照這4個方法來，保證能夠分分鐘見效，馬上通便不是問題。
