嬰兒出生之后每天的基本活動就是吃和睡，嬰兒雖然小，但睡姿卻也千奇百怪。有的嬰兒在睡覺的時候搖頭抓臉的，很多家長往往是將嬰兒的手擺好，就將這件事不了了之，只當做是嬰兒的一個小毛病、小習慣，不以為然。其實嬰兒在睡覺時候的一舉一動都是飽含深意的，如果嬰兒總是睡覺搖頭抓臉，家長需要引起注意，所以下面就給家長普及一下嬰兒睡覺搖頭抓臉怎么回事？
嬰兒睡覺搖頭抓臉
1.缺微量元素
嬰兒在正常情況下睡覺應該是比較安穩(wěn)的，如果嬰兒睡覺總是喜歡搖頭抓臉，并且睡眠質量一般，淺眠易醒的話，可能是嬰兒身體缺乏微量元素導致的。一般情況下嬰兒都是缺鈣，可能是鈣攝入不足，也可能是吸收不好，所以建議家長及時給嬰兒補鈣；如果嬰兒睡覺搖頭抓臉還伴隨爛嘴角，那代表嬰兒缺鋅，要及時補鋅。
2.睡眠環(huán)境不適
嬰兒想要安眠就需要一個溫度、濕度和舒適感適宜的環(huán)境，有的時候難免做不周全，嬰兒在一般或是較差的睡眠環(huán)境中睡覺，就會常常出現(xiàn)睡覺搖頭抓臉的現(xiàn)象。這時候可能是溫度太熱或是太冷，導致嬰兒手腳涼，煩躁或是舒適感差，睡不安穩(wěn)都是誘因，所以在嬰兒睡覺的時候一定要確保環(huán)境合適。
3.睡眠狀態(tài)不好
嬰兒的好奇心很強的，現(xiàn)在精力旺盛的嬰兒除非是在很困的情況下，才會選擇睡覺。如果睡前精神比較興奮，或是玩心太重，哭過鬧過，那在入睡之后就會有大腦皮層敏感不穩(wěn)定的現(xiàn)象，導致嬰兒常處于淺眠且睡眠不穩(wěn)定的狀態(tài)，這就會引起嬰兒睡覺的時候煩躁、不安，所以總是搖頭抓臉。所以家長在哄睡之前，一定要安撫好嬰兒情緒，讓嬰兒平靜入睡。
嬰兒睡覺搖頭抓臉要注意什么
1.勤剪指甲，不要讓嬰兒搖頭抓臉的時候誤傷自己；而且盡量保持不要打擾嬰兒睡覺的原則，讓嬰兒安然睡覺。
2.選擇一個合適的環(huán)境讓嬰兒睡覺，睡前不要刺激嬰兒情緒，盡量安靜的讓嬰兒自己入睡。
3.如果嬰兒睡覺過程中搖頭抓臉然后醒了哭鬧，那多半是餓了或是需要更換紙尿褲了，要及時處理。
綜上所述，嬰兒睡覺搖頭抓臉并不是什么有趣的事情，所以家長不要一笑而過；要認真對待嬰兒睡覺搖頭抓臉引申的問題，然后對癥入手，解決根本問題，減少嬰兒睡覺搖頭抓臉的現(xiàn)象，讓嬰兒擁有一個安穩(wěn)的睡眠質量。
