有了孩子之后，孩子的飲食起居就成為了一個(gè)家庭的核心生活。孩子精細(xì)飲食的生活誘發(fā)很多亞健康問(wèn)題，結(jié)果就是孩子大便干燥，大便干燥和便秘還是不同的，孩子大便干燥是會(huì)排便，但是排便十分痛苦，大便比較干，不容易排出。孩子長(zhǎng)時(shí)間大便干燥會(huì)引起內(nèi)分泌和內(nèi)臟的很多健康問(wèn)題，所以家長(zhǎng)一定要及時(shí)處理，那么孩子大便干燥怎么辦呢？是什么原因?qū)е碌暮⒆哟蟊愀稍锬兀?/p>
孩子大便干燥怎么辦
1.去火
很多孩子大便干燥并不是因?yàn)楸忝鼗蚴悄c胃問(wèn)題，而是因?yàn)樯眢w上火導(dǎo)致的，這就需要媽媽給孩子去火?？梢猿砸恍┣宓セ鸬氖澄?，比如苦瓜、蘋(píng)果、酸奶、山藥、蓮子、海魚(yú)等等，并且要多喝水，這樣有助于孩子去火，火氣小了自然大便也就沒(méi)那么干燥了。
2.補(bǔ)充維生素
孩子大便干燥也是身體缺乏維生素的表現(xiàn)，如果孩子大便干燥、排便困難而且大便顏色比較深，就應(yīng)該趕緊補(bǔ)充維生素了。首先可以考慮多吃蔬菜水果，像香蕉、蘋(píng)果、火龍果、梨、柚子、黃瓜、番茄、南瓜、茄子、綠葉蔬菜等等，這些食物既可以促進(jìn)排便還能夠通便潤(rùn)腸。如果效果不佳，再考慮給孩子吃一些維生素片補(bǔ)充劑。
