正常情況下，孩子在出生后一段時(shí)間就會(huì)逐漸養(yǎng)成白天覺醒時(shí)間長(zhǎng)、夜里睡眠時(shí)間長(zhǎng)的作息規(guī)律。但有的孩子卻恰恰睡反覺了，就是白天睡眠時(shí)間長(zhǎng)，夜里睡眠時(shí)間短，與正常的作息規(guī)律正好相反。這是孩子還沒有適應(yīng)晝夜更替導(dǎo)致的結(jié)果，如果不加以糾正，一是會(huì)影響他自己的發(fā)育生長(zhǎng)，二是會(huì)影響媽媽的休息。
要糾正孩子睡反覺的習(xí)慣，首先要盡量減少他在白天的睡眠時(shí)間。在孩子犯困的時(shí)候，不要讓他立刻睡，改為逗他玩。如果已經(jīng)睡了較長(zhǎng)時(shí)間，就設(shè)法叫醒他，不要讓他繼續(xù)睡。換尿布、撫觸等都可以叫醒孩子，最有效的辦法是用拇指繃緊中指，然后彈擊孩子腳心。彈擊的時(shí)候，力度可以適當(dāng)大些，力小是叫不醒的。建議不要用搖晃的方式，因?yàn)榇藭r(shí)孩子的大腦結(jié)構(gòu)還不完善，容易因?yàn)閾u晃而發(fā)生腦震蕩。在晚上該睡覺的時(shí)候，不要和孩子玩。此時(shí)盡量創(chuàng)造一個(gè)適合睡覺的氛圍，調(diào)暗燈光，關(guān)掉一切會(huì)發(fā)出噪聲的器具，放一段輕松平緩的搖籃曲等，讓孩子安靜入睡。2～3天后就可以糾正過來。
