男寶寶頻繁夜醒怎么辦？睡前需要注意什么？

1、給寶寶養(yǎng)成睡前儀式
遇到寶寶頻繁夜醒的情況，家長(zhǎng)也是可以選擇給寶寶養(yǎng)成一個(gè)睡前儀式的，比如說在寶寶睡覺前讓寶寶洗個(gè)澡，或者給寶寶放首輕音樂，也都是可以的。
因?yàn)檫@樣可以讓寶寶很清楚知道，做完這些只有則就是需要入睡了。
2、帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行檢查
如果說遇到寶寶頻繁也行的情況，家長(zhǎng)也是可以選擇帶寶寶去醫(yī)院檢查的，看看寶寶身體是不是缺少一些微量的元素的。
因?yàn)?，寶寶申通缺鈣等元素也都是會(huì)導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)和頻繁夜醒的情況出現(xiàn)的。
3、給寶寶選擇好的紙尿布
想要寶寶的睡眠質(zhì)量好，那么 ，給寶寶選擇好的紙尿布其實(shí)也是很重要的。
給寶寶選擇吸水性好的紙尿布，也是會(huì)讓寶寶的睡眠質(zhì)量變好的。

1、不讓寶寶睡前玩的太開心
如果說寶寶在睡覺之玩的過于的開心是會(huì)導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量下降的，因?yàn)閷殞毸疤d奮，很容易會(huì)在睡眠中被噪音吵醒，造成睡眠中斷，很難保證寶寶的睡眠質(zhì)量。
因此在寶寶睡覺之前是一定的不可以玩的太開心的。
2、不要讓寶寶吃的太飽
寶寶在睡覺之前吃得太飽也是屬于睡眠禁忌之一的，因?yàn)椋俺缘眠^飽，會(huì)使大腦更興奮，入睡困難或難以進(jìn)入深度睡眠。
所以說，寶寶在睡覺之前也是一定不可以吃太飽的。
3、不要給寶寶使用枕頭
對(duì)于一個(gè)月大的寶寶來說，睡覺也是一定的不可以使用枕頭的。
三個(gè)月之內(nèi)的小寶寶，骨骼還沒發(fā)育完善，頸椎還沒有呈現(xiàn)生理性的彎曲，是不能用枕頭的，用枕頭反而影響骨骼發(fā)育。
4、不要給室內(nèi)開過亮的燈
對(duì)于寶寶來說，室內(nèi)的燈過亮也是非常不好的。
因?yàn)殚_著燈睡覺并不符合人體規(guī)律，夜晚睡眠時(shí)燈光會(huì)擾亂寶寶的生物鐘，給機(jī)體帶來壓力。而且生長(zhǎng)激素也會(huì)受影響，對(duì)寶寶視力發(fā)育也不好。