寶寶春天補什么最好？又有哪些不能吃的？

     
春天是寶寶生長發(fā)育速度最快的季節(jié)，身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應增加。春天在飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等含鈣量高的食物。
1.為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動物肝、海產品等。    
2. 為了防止寶寶體內的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因為糖類要耗費寶寶體內的鈣和維生素D。

1.春天的天氣溫度由冷轉暖，寶寶容易"上火"，寶寶不要食燥熱食物，如羊肉、狗肉，油炸食物也要少吃。一點辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"內熱"的泉源，也在忌食之列。不過略有辛味的食物如洋蔥、新姜、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。
2.對一點有皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎等過敏性惡疾的寶寶，春季是好發(fā)季候，要慎用海鮮、蝦、海魚、蟛蜞等富含組氨酸的食物。對親族中有"遺傳性紅細胞欠缺"病史的寶寶應禁食羅漢豆，否則會發(fā)生溶血性黃疸。