維生素D的補(bǔ)充
寶寶出生1-2個(gè)月后，每天應(yīng)有2小時(shí)左右的戶外活動(dòng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)維生素D滴劑進(jìn)行直接補(bǔ)充。
6個(gè)月后，可以為寶寶添加含維生素D較豐富的輔食，如蛋黃、動(dòng)物肝臟。
6個(gè)月后，可以為寶寶添加含維生素D較豐富的輔食，如蛋黃、動(dòng)物肝臟。
鐵的補(bǔ)充
寶寶在4個(gè)月大時(shí)，可能需要通過(guò)鐵補(bǔ)充劑來(lái)適量補(bǔ)鐵，直到開(kāi)始進(jìn)食固體食物為止。如需服用鐵補(bǔ)充劑，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
6個(gè)月后，給寶寶逐步添加含鐵豐富的輔食，如強(qiáng)化鐵米糊、菜泥、蛋黃、牛肉泥、肝泥等。同時(shí)添加富含維生素C的番茄、青蘋(píng)果、橙汁等可促進(jìn)鐵吸收。
6個(gè)月后，給寶寶逐步添加含鐵豐富的輔食，如強(qiáng)化鐵米糊、菜泥、蛋黃、牛肉泥、肝泥等。同時(shí)添加富含維生素C的番茄、青蘋(píng)果、橙汁等可促進(jìn)鐵吸收。
DHA的補(bǔ)充
0-6個(gè)月的寶寶請(qǐng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭菍殞毚藭r(shí)最好的食物，天然含有DHA。乳期媽媽的飲食要注意添加富含DHA的海魚(yú)以及含高水平DHA的媽媽奶粉，提升母乳質(zhì)量。6個(gè)月以上的寶寶可以在輔食中添加富含不飽和脂肪的的深海魚(yú)(如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等)作為DHA來(lái)源。
鋅的補(bǔ)充
對(duì)斷奶的寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡的配方奶粉是較好的鋅的來(lái)源。對(duì)6月齡以上的寶寶來(lái)說(shuō)，肉類輔食也是補(bǔ)鋅的重要途徑，如肝泥、海魚(yú)、蛋黃等。
