寶寶在夏天不愛睡覺應(yīng)該怎么辦？寶媽必學(xué)！

寶寶一般在夏天睡眠可能不好的原因都是天氣熱煩躁的原因，平時(shí)寶寶只要晚上睡眠很好其實(shí)都沒有關(guān)系的，正常寶寶白天每天中午有一個(gè)小時(shí)的睡眠就可以的。夏天不愛睡覺還得考慮是不是寶寶上火了，比較難受，也有可能是房間里太熱太干的緣故

1.關(guān)注環(huán)境的變化
小朋友的生物鐘受光照影響比較大，天亮了就容易醒來，所以夏天常常會(huì)起得早。給窗簾里加一層遮光布試試，要不然孩子眼睛睜開看到外面那么亮根本不肯再睡了呀！
2.給予正確的回應(yīng)
有時(shí)候孩子早醒是因?yàn)轲I了。4~5點(diǎn)醒了不要跟他說話，也不要開燈，如果有必要輕輕地給孩子換下尿布，及時(shí)喂奶再繼續(xù)哄睡，就像夜里醒來一樣對(duì)待。
3.調(diào)整入睡的時(shí)間
如果孩子總是在5點(diǎn)多就醒了不肯睡，嘗試調(diào)整一下夜間入睡的時(shí)間（通常在18-20點(diǎn)之間）。早一點(diǎn)或晚一點(diǎn)睡，可能會(huì)改變他醒來的時(shí)間。
4.降低孩子的期望
如果孩子知道起來就可以玩耍或喝完奶不用睡，可能會(huì)讓他習(xí)慣并喜歡早起。父母要用行動(dòng)告訴他，這個(gè)點(diǎn)起來一點(diǎn)也不好玩。小家伙發(fā)現(xiàn)早起只能自娛自樂，還不如多睡會(huì)兒呢！
5.調(diào)整父母的作息
也有很多孩子在父母嘗試了各種辦法之后依然做一只打鳴小公雞...怎么辦？也許你家的孩子覺少也說不定。如果白天神采奕奕，玩得高興吃得開心，那也不必太勉強(qiáng)。家長也早點(diǎn)睡把親子時(shí)光留到早上也是不錯(cuò)的喲~
6.或許是太熱？
陪睡=不睡，多少媽媽都是一把辛酸淚！好不容易熬過了最艱難的前三個(gè)月，終于能好好睡幾個(gè)鐘頭了。沒高興多久又開始莫名的夜醒了？