如果寶寶從小就開始挑食，寶媽就該注意了，如果不給寶寶正確的引導，以后吃飯就會變得很困難。那寶媽應該怎么正確培育寶寶的食欲呢？其實也不會很難，具體做法請接著往下看吧！
家長給寶寶樹立榜樣
一個偏食的家長很容易帶出一個偏食的寶寶。比如，如果家長從來不喝牛奶，這就給孩子一種不要喝牛奶的暗示，孩子也不愿意喝牛奶。再比如一個從來不吃肉的母親，她烹調(diào)肉類的方法和對肉類的態(tài)度也會直接影響孩子吃肉。所以，如果想讓孩子吃什么食物的話，家長首先也要吃，和孩子一起吃，哪怕只是作做樣子。
控制寶寶對某些食物的欲望
寶寶對某些食品偏好很多時候幾乎是天生的，很難說得清為什么，這是孩子的權(quán)利，家長首先要尊重寶寶選擇食物的權(quán)利，即使對那些不太健康的食品，斷然拒絕或堅決不買都是不可取的。一個可行的辦法是“替代”。比如寶寶特別愛吃小食品，在超市里你可以建議他換一個買，比如巧克力或者海苔;再比如寶寶就是想喝飲料，那你可以說服他不要買花花綠綠的飲料，改成果汁飲料或酸奶飲料;又比如孩子特別愛吃雪糕，那你可以為他買一些大廠生產(chǎn)的衛(wèi)生和質(zhì)量能保證的牌子。這樣一來，孩子對零食的欲望得到了滿足，又避免了那些不好的食品，長期下來，孩子對那些不良食品的興趣也會隨之改變。
豐富寶寶食物的多樣性
關(guān)于吃什么不吃什么，家長不要替孩子做決定，不要總是告訴寶寶應該吃這個不應該吃那個，很多寶寶不喜歡家長說教，反倒會產(chǎn)生逆反心理。比如說寶寶不愛吃豬肉，那你可以做牛肉、羊肉、雞肉給他吃，還有魚肉和海鮮;比如寶寶不愛喝牛奶，那可以喝其他牌子的牛奶、酸奶、奶粉，還有羊奶。
讓寶寶自主吃飯
很多家長有這樣的想法：不管怎么樣先讓寶寶把飯菜吃下去，這樣比較安心。這樣的做法只能使情況惡化，孩子越加不愛吃飯了，吃飯的時候注意力更難以集中，邊玩邊喂在所難免?？考议L喂是不可能把孩子的營養(yǎng)喂好的，往往是越喂越糟糕。所以首先要下定決心：堅決不喂，讓他自己吃。進食和生存是所有生物的本能，就象孩子生出來會哭，這不需要培養(yǎng)，也不需要訓練，天生就會，吃飯也一樣，你不喂了，他當然會自己吃，很少有一個人守著好吃好喝的，把自己餓壞——厭食癥患者例外。
