寶寶睡眠不好，易哭鬧、易驚醒7個(gè)解決辦法
1、吸吮能給寶寶安撫
奶瓶、媽媽的奶嘴、寶寶的手指，這些都能安撫寶寶。媽媽讓寶寶靠近自己，并給他東西吸吮，寶寶會覺得很安心，停止哭鬧。
2、按摩能讓寶寶安靜
輕拍和按摩都能幫助寶寶平靜下來，但是在寶寶剛出生一個(gè)月之前，不要按摩寶寶的肚子，避開脊骨，避免使用如杏仁油實(shí)業(yè)有限公司的堅(jiān)果類油。
3、音樂能讓寶寶平靜
有節(jié)奏的音樂或者聲音都能幫助安撫新生寶寶哭鬧，甚至有些洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助寶寶找到安全感，恢復(fù)平靜。
4、運(yùn)動能給寶寶安穩(wěn)
在手臂或搖藍(lán)里搖動寶寶，或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿樱麜X得很安穩(wěn)，而不再哭鬧。
5、呼吸新鮮空氣
當(dāng)家里的空氣不好時(shí)，也會影響寶寶睡眠的。如果是在白天，盡量帶寶寶出去走走，呼吸新鮮空氣，對于寶寶來說也是能起到安撫心情的好辦法哦。
6、洗澡能讓寶寶平靜
一個(gè)熱水澡能馬上使一些寶寶平靜下來，但也有可能會有反效果，讓寶寶更精神，而不愿意馬上入睡喲。
7、擁有一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境
雖說寶寶不會言語，但是他們都知道，太吵了我是不好入睡的。所以，要讓寶寶安靜入睡，應(yīng)該有一個(gè)清靜的睡眠環(huán)境 。在睡覺之前，媽媽用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫寶寶，他便會容易入睡了。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://15thirdstreetblackrock.com/）小編編輯整理
